شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

75

  1. @ngdyh_hanm

    ماشااااااااااء الله تبااااااااااارك الرحمـــــــن


    انشاااااء الله توصلييييييين اللي تتمنينه

    بس حسييييييت 19 كيلوو بشهرين شويه وبس تاكلين تمر ولبن <<<<<<< كنت ناويه اسويه بهالفتره عشان انحححف قبل العييييد بس تحطمت :(


    على العموووووووم الللللللله يوووووووووووفقك ياعمرررررررررررررري :)

  2. @aasolh_dby

    السلام عليج اختي مبروك عليج مقدما وعقبال ما توصلين للي تبينه يالغاليه انا وزني الحينه 85وكل ما ايه يزيد لاني تزوجت ابي اقوي عزيمتي بعد رومضان ابغي اتواصل معج ومع كل ابنات عشان اتشجع بليز سوي فيه معروف حتى لو اتواصل معج بالخاص ولو يابنات ادورولي رجيم سبحان الله لو حملت وابغي انزل وزني بحيث ان الطفل ما يتأذي واتمنى احصل هالرجيم بس ابغي تشجيع وتقويه هالعزيمه البارده

  3. @dmoaa_shranh

    صاحبة الموضوع
    مرحبا بنات ......
    راجيه رحمه ربي ... هلا فيك معاي وان شاء الله بنبتدي من يوم السبت

    زهور الريف .... فصيله دمي هي A وجب

    ام علي ..... و.... ريم .... مشكورات على الانظمام معاي وان شاء الله راح نشجع بعض لين نوصل
    للوزن المثالي بس ياليت كل وحده تكتب وزنها وطولها وكم تبي تنزل عشان يزيد الحماس

    جرح ... ام زيد ... ام رغد ....
    الف شكر والله يبارك فيكم ويحقق امانيكم

    نجديه هانم ......
    بالعكس الوزن اللي نزلته مو قليل وانا حاسه اني نزلت اكثر من هالوزن لان جسمي تغير بشكل ملحوظ
    ويلفت النظر .....

    عسوله دبي ......
    شدي حيلك وقوي ارادتك وان شاء الله راح توصلين للوزن المثالي قبل الحمل لان اذا حملتي وانت
    بنفس الوزن هذا راح تزيد السمنه معك بشكل كبير يعني قوي ارادتك وتلاحقي عمرك قبل فوات الاوان
    وان شاء الله احنا راح نشجعك وما راح نتخلى عنك بس انت تابعينا وانضمي معنا وان شاء الله
    ربي يوفقك .... واي استفسار انا جاهزه
    وانا بانتظار تواصلك معانا

  4. @dmoaa_shranh

    صاحبة الموضوع
    الرجيم هو ...
    اليوم الاول ........ يعتمد على الخضار بانواعها وباي طريقه
    باستثناء الفطور ... راح يكون اما بيض او لبنه مع حبه توست وكوب عصير

    اليوم الثاني ..... يعتمد على الفواكه بانواعها ما عدا الموز

    اليوم الثالث .... يعتمد على السلطات بالكميه اللي تبين

    اليوم الرابع ..... يعتمد على الشوربات يعني اما شوربه شوفان او شوربه خضار او الشوربه الحارقه

    اليوم الخامس .... يعتمد على اللحوم او الدجاج

    اليوم السادس والسابع .... اختياري يعني تختارين واحد من الايام اللي قبل

    ارجو اني اكون وضحت الرجيم واللي عندها اي استفسار تسأل

    والله يوفقنا

  5. @hnaf22

    مبروك دموعه على النزول انا اذكرك لما نزلتي 9 كيلو
    ماشا الله عليك كملتي وحنا تركنا الريجيم
    الله يوفقك يارب ويصير وزنك 65

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.