الم الجنب الأيمن عند المشي

انا نفسك ومادري برضو وش السبب

الالم يرجع لعدة أسباب
1-خطأ في عملية التنفس بحيث أن في الشهيق ما تأخذين كمية كافيه من الاوكسجين ليوصل للعضلات
2- ممارسة التمارين على معده ممتلئه ويفضل تبدين بالتمارين بعد ساعة ونص لساعتين من تناول وجبتك الرئيسية
3- امتلاء المعدة بالسوائل
وفي حال حسيتي بألم وقفي التمرين وخذي نفس عميق لحد ما يزول الالم و وبعدها كملي تمرينك


وبالتوفيق.

الله يجزاك خير يارب