شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,013
  1. صاحبة الموضوع
    meeeero
    بالنسبة للنظام الغذائي لابد من البروتين والخضار والفواكة وبالذات الشربات شربة لحم أو دجاج بالخضار وفيه ناس تعتمد التمر بالبر وطبعاً النشويات والمقالي والفطائر والحلويات xx
    انا اخاف أقولج نظامي تصدعبن

    انا يا طويلة العمر نظامي أيام النفاس نفس نظامي العادي

    من ناحية الأكل والمشروبات والترويش و كل شي
    حتى غازات أشرب لا إشتهيت وفطاير وحلويات ونشويات
    اللهم أشرب قشر قهوة أول أسبوعين ثلاثة عشان الكرشة
    والحمدلله ما ضرني و الله لا يكتب لي ضرر


    و من أكمل شهر أبدأ بكيجل
  2. @am_myso2017

    آفاقq8
    مساكم الله بالخير جميعا أخباركم كروشات صاير وضعي اقرا وامشي ياخي ماكو وقت😥 أختي وادي المطرون ياحبي لك في كلمة بخاطري لازم اقولها موضوع ابرة الظهر في بنات هني مضطرين لها لأي سبب اومخططين يخلونها من ضمن خياراتهم وقت الولادة بس كثر الك…
    كلام جميل ومنطقي
  3. meeeero
    مساء الخير مامات بنات بسألكم عن نظامكم الغذائي في النفاس خلونا نستفيد من بعض في هالنقطة وهل تأخذون مكملات غذائية بالذات للي ناوية ترضع وهل تستخدمون مرشدات ومتى ؟! وهل فيه نتيجة لها؟!
    انا نظامي في النفاس
    الفطور ساندويش بيض مع كوب حليب اخلط معه ملعقة صغيرة حلبة مطحونه (الحلبة بس ١٠ الايام الاولى وخلاص)
    او مراصيع بعسل وحبة سودا
    الغدا شوربة شوفان او شوربة ماش او مرقوق
    مع سلطة
    فاكهة
    العصر اشرب شمر او ينسون زين للغازات ويدر الحليب ..
    المغرب قشر قهوة
    العشا سندويشة او اي شي وكوب حليب
    والعشرين يوم الاخيرة استخدم الرشاد ملعقة صغيرة مع عسل وابلعها
    اكثر شرب مويه
    المكملات اذا باقي من فيتامينات الحمل اخذتها ..
    الخيوط مااستخدم شي غير اللي تكتبه الدكتورة ..
    المشد مااحبه استخدمته كم ساعه ماقدرت استحمله
    بس دايم اشفط بطني يقوي العضلات ..
    واستخدم كريم من بالمرز لشد الجسم بعد الولادة ..
  4. صاحبة الموضوع
    وادي المطرون
    انا مو نيتي تخويف هاذا قرار بلاول وبلاخير راجع لها ..بس انا عن نفسي من اللي حولي ماشفت احد اخذها الا وشكى منها . ثانيا ... اكيد لازم حسن الظن بالله بس اعقل وتوكل ليش اخاطر بنفسي لو واحد بالميه انها ممكن تاذيني او تسوي ضرر فيني ...وللمعلو…
    حبيبتي انتي
    الله العالم بالنية حبيبتي ❤️❤️❤️

    والله يعطيج قد نيتج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.