مرض الهلع ومتابعه

📌 الـمـــــــــعـــــــوذتان

❀ قـــــال الإمـام ابن الـقـيم
رحمہ الله تعالــــــﮯٰ

« لا يـستغنى عـنهما أحـدٌ قـط وأن لهـما تأثيـرًا خـاصًا فـي دفـع السـحر والعيـن وسـائر الشـرور ، وأن حـاجة الــعبد إلى الاسـتعاذة بهاتـين السـورتين أعـظم مـن حاجـته إلى النـفس والـطعام والـشراب والـلباس ».

📓📙〘 بــدائع الفــوائد〘 ١٩٩/٢〙
〘 t.me/fa201361 〙



وضعي يدك على صدرك وقولي (( بسم الله ٣ مرات ، أعوذ بعزت الله وقدرته من شر ماأجد وأحاذر ))


وهوني الأفكار اللي تخليك تنرعبين
لانها في الحقيقه أفكار تافهه او وهميه

جزاك الله الف خيررر

طيب حكايه الاكتئاب والوسواس اللي يجي مع الهلع ؟!

ابعدي عن اللي يهيج الهلع مثل الافلام والصور والمقاطع الميخفه والظلام

وتوكلي على الله ودايم شغلي القران ولا تتركين اذكار الصباح والمساء

باذن لله

الاكتئاب بسبب الهلع والوساوس

لان كثرة التفكير وشدة الهلع اذا الواحد عطاها أهمية راح يحس بالاحباط والحرمان
وهذا بدوره يسبب اكتئاب
لان الانسان وقتها يحس بالصعوبات


عشان كذا لازم الواحد يستعين بالله ويكون اقوى ويترك الأفكار السيئة من بدايتها
ويكثر من الذكر والاسترخاء