التجمع التآسع لـِ أمهات مآيو ويونيو 2018

ما شالله مبروووك التجمع الجديد وعقبال تجمع التباشير يارب...




بِنَات انا طلعت غلطانه ب تاريخ اخر دورة، وللحين
مو فاهمه انا في كم،؟ من تعرف تحسب تحسبلي
الله يجزاها خير


تاريخ اخر دوره ٢٣-٧-٢٠١٧

مشاء الله لبس العافية😍😍 يتهنى فهودي

امتى كان تاريخ عملية الحقن لأن بنحسب من يومها مش من الدورة

انا بحس بالحركة الحمدلله بس بدون ترفيس حركة عادية بس و

الاسبوع السابع عشر
جسمك:
“هاهو بطنك قد يبرز"
- قد يكبر اسفل وسط الجسم مع ظهور خط داكن وسط البطن.
- زيادة دوران الدم يمنح بشرتك المزيد من الاشراق و النضارة الصحية.
- الرحم يبدأ بالأرتفاع و البروز الى خارج الحوض.
- قد تشعرين بأولى حركات الطفل عند هذه المرحلة.
- قد تصابين بالعدوى البولية و هي الاكثر شيوعا عند الحمل و من اعراضها الحرقان عند التبول.
- قد تشعرين بانسداد في الانف نتيجة لزيادة الدورة الدموية.
- عليك بالاحتفاظ بمعدل السوائل في جسمك عن طريق شرب العصير و الماء.
طفلك:
- هو الان بطول 12,5 سنتيمترا (5 بوصات) و قد تشعرين بحركته في اي لحظة.
- تتكون الشحوم تحت بشرة الجنين.
- يزيد وزنا و طولا.
نصيحة:
- هنا عليك اجراء تمارين قاع الحوض.
- هل تريدين ان تشعري بحركة الطفل؟ اذن تناولي بعض الحلويات, لأن السكر يمنح الجنين المزيد من الطاقة...لكن لاتكثري حتى لا يزيد وزنك.
- الزيادة الطبيعية لكل حامل خلال مراحل الحمل و هي 12 الى 15 كيلوجرام حتى تتخلصي منها بسهولة بعد الولادة اما اذا كانت اكثر فالتخلص منها سيكون أصعب و لن تعودي الى وزنك السابق بسهولة.
- عليك بشرب شراب التوت و الكثير من الماء عند اصابتك بالعدوى البولية لان العدوى البوليه قد تسبب مخاضا مبكرا و ولادة طفل ضعيف البنية.
- عليك باستشارة الطبيبة قبل تناول شاي الاعشاب المتنوعة لان بعضها تسبب انكماش الرحم.
------------------------------------------------

الاسبوع الثامن عشر
جسمك:
"عودة لشهوتك"
- تبدأ رغباتك الجنسية في استعادة نشاطها و هذا نتيجة لزيادة في هرمون الاستروجين في جسمك و الذي يزيد من تدفق الدم في منطقة الحوض.
- ان جماعا متأنيا هو شئ مأمون خلال الحمل.
- قد تبدأين شعورا جنسيا متزايد نتيجة التغيرات الهرمونية و زيادة تدفق الدم و السوائل في منطقة الحوض.
- هنا مرحلة الاستمتاع بالاكل و عليك بالاطعمة المغذية شرط ان لاتزيدي في الوزن.
طفلك:
- تظهر على رأسه شعيرات ناعمة يطلق عليها "زغب الحمل".
- طوله مابين 12,5 – 14 سنتيمترا.
- يبدأ بتشكل الرموش و يتسارع في النمو.
هل لك ان تعرفي؟
ان ثلث الحوامل يصبن بأعراض عدم الرغبة بالجماع. و ربما كنت واحدة من بينهن فلا تقلقلي. و اشغلي نفسك بما يسليك من مطالعة أو غيره.
نصيحة:

- عليك بفيتامين ب الموجود في الكاربوهيدرات مثل البطاطس و الخبز.
- تفيدك الفاكهة المجففة و الطازجة و الفطائر مع محاولة تجنبك للحلويات و الفطائر الحلوة.
- استفيدي من الدروس التي توفرها العيادة و احجزي مواعيدك لحضور هذه الدروس و الاستفادة منها.
----------------------------------------------
الاسبوع التاسع عشر
جسمك:
"مزيد من العناية باللثة"
- ان ارتفاع معدل التمثيل العضوي و زيادة تدفق الدم لهما اثار ايجابية على الاظافر فتنمو بشكل اسرع ام الجانب السلبي فهو ان لثتك ستكون اكثر عرضة للالتهاب و النزيف.
- قد تتحول احلامك الى مشاهد مثيرة. حيث انه استنادا الى ابحاث متخصصة فانك قد تحملين بأنك وسط جزيرة بعيدة تسرحين بها.
- يزداد حجم الثديين.
- معظم النساء يزيد وزنهن بمقدار 10 الى 12 كيلوجرام خلال الحمل و هذا الوقت ليس وقت التنحيف و الرشاقة و مع ذلك لايعني بانك محتاجة لكمية اكل كبيرة لانه يضعف طاقتك و قدراتك.
طفلك:
- هو الان بطول 17,5 سنتيمترا ( 7 بوصات) اي مايعادل نصف طوله عند الولادة.
- ينمو جهازه العصبي و قد يستطيع الاستجابة لبعض الاصوات و قربي الاضاء لبطنك فهو سيتابع الضوء و سوف ترينه يتحرك.
- تشكل المشيمة حاجزا واقيا ضد اي عدوى او مرض و لكن ليس ضد الفيروسات مثل الحصبة الالمانية.
هل لك ان تعرفي؟
انه لايمكنك وقف ندب الشد الذي يظهر على جسمك. و يمكنك تخفيف الحالة عن طريق مسح زيوت المشمش او الجوز فوق فخذيك و ثدييك و منطقة البطن.
نصيحة:
- عليك بفحوصات الاسنان بانتظام مع استخدام الفرشاة و الخيط.
- اذا شعرت ان اقراص الحديد تسبب لك امساكا فاخبري طبيبك بان يصف لك السائل الحليب المركب و هو متوفر بالصيدليات لان ليس له اثار جانبية كاملة.
- عززي مناعتك و التى تتعرض للضعف خلال الحمل و ذلك بتناول الكثير من الاطعمة الغنية بفيتامبن C و بعصائر الفاكهة الطازجة.
---------------------------
الاسبوع العشرين
جسمك:
"قد تشعرين بحركة الطفل"
- اذا كان هذا حملك الاول فقد تشعرين باولى حركات جنينك عند الاسبوع 18 – 20 .
- الحرقان يحدث نتيجة العضلة العاصرة و هي عضلة تضغط على مجرى في الجسم موجود في اعلى المعدة و هي ترتخي و تسمح برجوع الطعام الى المرئ بينما تزيد عملية نمو الطفل من مشكلة الحرقان حيث يضغط الطفل على المعده.
- ستحتاجين لفحوصات أشعة للتأكد من أن حجم الجنين و هيئته ليست غريبة أو شاذة. ان هذه الأشعة و التي تصور مابداخل الرحم هي فرصة اللفريق الطبي لفحص رأس و أطراف و أعضاء الجنين.
- يبدأ ثدييك بتسريب لباء الحمل و (هو قبل الحليب) و يكون غذاء الطفل في ال3 ايام الاولى بعد الولادة.
- تزداد افرازاتك المهبلية خلال فترة الحمل و هذا طبيعي.
طفلك:
- وجهه الصغير يبدأ يأخذ هيئة طفل صغير مع بدأ نمو مفصل اليدين و أهداب العينين.
- طوله مابين 14 – 16 سنتيمترا.
- يبدأ تشكل طبقات الجلد العلوية والسفلية.
- يظل مغطى بطبقة دهنية تحمى الجلد من مؤثرات السائل الامنيوني.
- فضلات طفلك تمر عبر اعضاء جسمك و بالتالي عليك بتناول الكثير من الماء لطرد الفضلات و التخلص منها.
نصيحة:
- عليك بقطرتين او ثلاث من زيت اللافندر في ماء حوض الحمام الدافئ (تجنبي الماء الحار).
- عليك بارتداء ملابس داخلية قطنية مع تجنب الجوارب الضيقة.
- اذا كنت ترضعين طفلك الاكبر فهذا امن و لاخطورة فيها عليك او على جنينك فقط زيدي مقاديرك من الكالسيوم و السوائل و السعرات الحرارية و عليك ببرنامج صحي و متوازن.
- لتحفيف حدة الحرقان عليك بتناول وجبات قليلة و خفيفة مع تجنب النوم مباشرة بعد الاكل و اذا اردت النوم اجعلي الجزء العلوي من جسمك اعلى من الجزء الاسفل و الحليب يساعد على تخفيف حدة الحرقان.