القلب ينبض تقريبا 100 ألف مرة يوميا
بمعدل نبضة واحدة أو أكثر كل ثانية
أي ما بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة الواحدة.
أمراض القلب لا تفرق بين الرجال والنساء
فهي ليست القاتل الأول للرجال فقط
ولكنها من أكثر مسببات الوفاة للسيدات أيضا.
٩٠% من أمراض شرايين القلب
يمكن تفاديها عن طريق اتباع أسلوب حياة صحي!!
مثل الإقلاع عن التدخين
الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي
المحافظه على الوزن
مراقبة معدلات السكر و الكلسترول
معالجة الاكتئاب والقلق
د خالد النمر.
