انا مكتئبة ومنهارة. ادخلوا ارجوكم

@nona_lo

السلام عليكم ورحمه الله تعالى و بركاته . بنات محتاجة نصيحتكم انا اعاني من اعراض كثير طرحتها في مواضيع سابقة ولم اجد اي حل اظل ابحث في النت عن اعراض وكل مرة اطلع بتشخيص احس باكتئاب رهيب ولا احب فعل شيء ولا استطيع النوم الذي كان مهربي الوحيد من المشاكل .انا اشعر اني سانهار عصبيا. شو ممكن يكون السبب وشو الحل حاسة حال رح انجن جاوبوني تكفون😭😭😭😭😭😭

5 تعليق 759 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  1. @mshaaal_alaanzy_1

    مافي حل غير انك تذكرين الله وتستغفرين وتقرأين قرآن ودوري لك شي مفيد يشغلك وتطلعين طاقاتك فيه مثل نادي رياضي مشي رسم قراءه كتب عن الايجابيه والتفاؤل
    الله يصلح حالك

  5. @knoooz_2

    اذا كان الماضي الذي عشتيه مليئًا بالإخفاقات، يجب أن تعتبريه نوعًا من الخبرة التي انتهتْ. عليك أن تنظري للمستقبل بأمل ورجاء، ودون خوف من الفشل
    ، وأن تضعي الخطط التي تجعل حياتك حياة طيبة وسعيدة.




    لا يمكن للإنسان أن يُبدِّل حياته ويُنمِّي شخصيته دون البذل والتجلد والتعايش مع الواقع








    حُسن إدارة الوقت، وترتيبه، والدافعية الإيجابية، كلها تساعدك على تجاوز الاكتئابيا اختي يجب أن تروضي حياتك وتخططيهاعلى هذا النمط نقطة مهمة : عليك بالصحبة الخيِّرة الطيبة؛






    احذري الانطواء والعزلة عن الاهل والصواحبالمشاركات الأسرية وبر الوالدين قيمة علاجية كبيرة، من يبرَّ والديه لا يمكن أن يفكر في اليأس والقنوط ،


    هذا أضمنه لك تمامًا.




    فإذا.... الأمل والرجاء، الجهد والاجتهاد، الرفقة الطيبة، بر الوالدين هي سُبل النجاح






    باختصار ....الماضي المرير استفدي منه كتجربة، الحاضر عيشيه بقوة، والمستقبل كذلك انتظريه بأمل ورجاء نصيحتي الاخيرة من مجربة ؛ اكثري من الاستغفار وقول (لا حول ولا قوة إلا بالله) فرج الله همك وغمك وابدله الله سرورا وطمأنينة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.