شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

48
  1. @shmoaay_ana

    من جد موضوع راااائع وكثير يجهله
    الله يجزاك خيرررر ويطمنك ويرزقك ما تتمنين المال والبنون والزوج الحنون
    حمستيني انحف واخفف من وزني دام اني هالفترة انتظر ترجيع المجمد
    بشتغل على نفسي بتخفيف الوزن
    الله لا يحرمك الأجر .
  2. @ayman_67

    احب اللي تكتب موضوع وتحط المستجدات الله يسعدك ويرزقك يدون حول منك ولاقوة يارب


    امشي يوميا واشربي عصير جزر ممكن يفرق معك بشيء اذا مافي سبب طبي يمنع الحمل وجعلها اخر دورة من غير شر الا بعد ٩ شهور
  3. الله يشفيك ويسعد قلبك بالحمل القريب يارب...
    جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا جميل
    لكن حبيت اسألك كيف نحفتي زمان ياغالية اش نظامك ؟؟
  4. @aatoralofa

    صاحبة الموضوع
    قلبٌ أدمته الجراح
    الله يشفيك ويسعد قلبك بالحمل القريب يارب... جد استفدت كثير من موضوعك وطريقتك في سرد التفاصيل جدا جميل لكن حبيت اسألك كيف نحفتي زمان ياغالية اش نظامك ؟؟
    الدكتور عمر ابو راشد اعطاني برنامج غذائي منعني من السكريات والنشويات والدهون
    واللحوم

    مرت الايام بكل سهوله الحمدلله
    كنت افطر زعتر وزيت زيتون وخس وقمح بقشره مسلوق
    اكثر شي ساعدني في البرنامج هو السوائل
    يمكن 12 كوب في اليوم اذا مو اكثر
    3 اكواب نعناع فطور وغداء وعشاء
    3 اكواب شاي اخضر
    3اكواب ماء
    3 اكواب مممم نسيت
    قهوه بدون سكر مع 7 حبات تمر
    شاي بدون سكر حتى استيفيا ممنوع
    الغداء وهذا الذ شي عندي سمك مشوي
    او روبيان مشوي او اي بحريات مشويه
    تقدرين تاخذين دجاج او لحم بدون دهن مشوي
    انا ممنوعه من الدجاج واللحم
    ملوخيه
    شوربه
    اشياء كثيررره مسموح فيها بس القائمة تطول هنا
    تلاقين موضوع خاص في ملفي
    اذا حصلته ب اانسخ الرابط هنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.