تعلمي الدفاع عن النفس والنت مليان تعليم ودروس كيف تتصرفين اذا تعرضتي لهجوم من مختطف او لص
بحيث انك تضربينه بطريقه معينه وفي اماكن خاصه بجسمه يفقد بعدها القدره على الحركه ثم يمديك تهربين
اكتبي في اليوتيوب : الدفاع عن النفس، او الدفاع عن النفس للبنات ، وراح تطلع لك مقاطع كثير مفيده .
ومايمنع انك تشيلين معك رذاذ الفلفل او اي بخاخ مناسب تبخينه على عيونه او حتى عصايه تضربينه بها
وانصح كل بنت ماتطلع من البيت لحالها لازم يكون معاها شخص
وقبل تطلع تستودع الله نفسها واهلها وتقرا اية الكرسي وتحافظ على الاذكار والله الحافظ
كيف احمي نفسي من الاختطاف
متابعة النقاش، صفحة 2