السلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة..
كيفكم ياحلوات عقب العيد؟؟
أن شاءاللة أستمتعوا بالأجااااااااازة الطوووويلة:(
مستعدين للدوامااات:hahaha:
المهم ماراح أطول عليكم الموضوع..
ومافية..
؟
؟
؟
؟
؟
ودي وبمساعدة الأخوات صاحبات الأوزان الثقيلة..:10_8_9: :10_8_10:
نسوووي ريجيم ورياضة:10_8_11: :7_5_127:
لأني وبكل أسف تعقدت من وزني يعني ماالقى قياسي شئ حلووو:7_18_2:
بصراحة ياليت نكون مجموعة ونبدأ التحدي من يوم الأثنين بأذن اللة
اللي عندها استعداد تبدأ معي وبنسوي جدول ريجيم ورياضة
نمشي علية..
اتمنى نبدأ مع بعض..
واللة يصبرنا عن الحلويااات والهمبرجر والمشويات والكبسة
ويحببنا في الدااايت..
آآآآآآآآآمين يارب العالمين:09:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4المشاركة المقتبسة غير متاحة.
أهلين اخت كوثر..
مشكورة عالرد انا راح امشي عالريجيم السعرات للاخت رانيا احمد
وانا بديت من اليوم ونشوف النتيجة الجمعة
اللة ينحفنا بصحة:(- ايش رايك بالريجيم المركب
- تكفون ابدو وانا معكم ابي رجيم زين وخصوصا منطقه البطن وانا علي وجه زواج
- يالله وانا معاكم ببدا على نظام رندا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.