كيف أحب نفسي

طلعولي المنشور حبيباتي

ادخلي وسط الناس وتخاطبي معهم ولما تتكلمين اسمعي صوتك ،،، لا تتكلمين من سقف حلقك ؛؛ لان صوتك حتى اذنك ما بتسمعه


ابدأي بمعارفك ثم مع المجتمع ومو شرط تصيرين ام السواليف اهم شي اطرحي موضوع يكون حديث الوقت وكوني مشبعه ثقافيا منه ولا تكونين تسردين شسء كانك حافظتيه سولفي عادي وخذي واعطي وناقشي وخالفي الراي واطرحي راي واستمعي جيدا وهل صوتك اذا تكلمتي اذنك تسمعه كويس ؟! وتكلمي فالوقت المناسب


وبقولك في وقتنا هذا الصمت افضل من الكلام
حاولي تتواصلين مع المجتمع بمكالمات واتصالات صوتيه وابعدي عن الرسائل الكتابيه


وبس والله

انت تحبين نفسك والدليل انك تدورين حل لمشكلتك


مشكلتك عندك نقص ثقه بالنفس
المسأله جدا بسيطه
ادخلي دورات بالنت لابراهيم الفقي رحمه الله
عن الثقه بالنفس
وكمان دورات ابراهيم الخليفي مره حلوه
وكذلك طارق الحبيب
واقري كتب عن تطوير الذات تلاقينها ب الابل ستور نزلي ع كتاب كتاب
و تحدثي مع نفسك بصوت عالي
و خليك قدام المرايه وكانك تكلمينها بصوت عالي


وع شوي شوي بتتجرأين

اذا تبين تصيرين اجتماعيه وماترتبكين اولا عليك
مو تبدين بجموعه يعني قعده بنات لا غلط كذا بتسكتين ولا كنك سويتي شي أبدا بوحده تكون قريبه لقلبك وتفهمون بعض وبعدها نفس الشي كرريه
لأكثر من وحده كل وحده بروحها
للانه اذا كانوو كثار بتستحي وراح تحسين نفسك غير متحدثه وهم يبدوووو يسولفوو انتي لا
فيزيد الخوف والسكوت لا وحده وحده لين تكسري حاجز الخجل وبعدها زيدي عدد الي تجلسين معاهم لحد ماتوصلي للعد المطلوب اعرف وحده سوت كذا كانت ماتطلع ولا تختلط بالناس مع انها محبوبه بس الخجل وقدرت تسيطر على ارتباكها
الله يشرح صدرك

انتي مهمة ومستقلة لك رأيك وكيانك
لما تتكلمي ارفعي نبرة صوتك لاتقولي عن نفسك اي شي سلبي
رددي عبارات ايجابية خاصة قبل النوم
تذكري ماحد احسن منك انتي مهمة ولك رأيك
عبري عن اللي بداخلك بدون ماتفكري بردة فعل اللي قدامك لانك مقتنعة بكلامك ولو تدعميه بأدلة وقت النقاش افضل
اضيفي بالانستغرام محمد الخالدي منزل مقطع قبل فترة عن الثقة بالنفس وله قناة بالتلجرام