دكتورة ريهام عبد الخالق ابيك شوي لو سمحتي

شكرا لكي حبيبتي هبتدي و اقولك النتيجه انشاء الله بس ممكن اعرف بينزل اد ايه في الاسبوع
معلش اثقلت عليكي

لا شكر على واجب حبيبتي
اسئلي كيف ما شئتي

بالنسبة للنظام يقلل حوالي كيلو اسبوعيا

جزاكي لله خيرا
وجعله في ميزان حسناتك

الى اخصائية التغذية الاخت ريهام أرجوك ساعديني بارك الله فيك

اختي انا وزني 88 كيلو وطولي 167 ومتزوجة وعندي اطفال ولكن لا ارضع اريد منك اختي ريجيم ينزل من وزني لكن ما فيه خضار مسلوقة اعذريني تقولي تطلب وتشرط بعد

طلبت الريجيم لاني متحمسة جدا لنزول وزني وريد ان امارس مع الريجيم رياضة على جهاز الوربت تراك ولكن اختي هل اذا خففت من أكلي المعتاد ينزل وزني مع الرياضة بطريقة ان لا يرجع الذي خسرته لانني الاحظ في بعض الريجيمات النزول بسرعة والرجوع الى السمنة بسرعة ايضا

واعذريني اذا اثقلت عليك

مرحبا اختي ريهام ابني يشكو من زياده كبيره في الوزن

عمره 10 سنين تقريبا ووزنه 69 كيلو بدي رجيم مناسب له طوله 152