شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,126
  1. @tyramysoo

    جوري ياقلبي
    انا برنامجي كان اقوم الصباح اشرب ماء دافي مع عصره ليمون اخضر بعده بساعه او نص افطر اما بيض مع رغيف او ملعقة جبن ورغيف مع كوب حليب وشاي قليل السكر ووجبة الغداء صدر دجاجه و٥ ملاعق رز والعشاء زبادي او اي شي خفيف وبوقف اكل من الساعه ٥ وبش…
    ما شاء الله عجبني كثيييير نظامك ان شاء الله بجربه لكن اختي الدجاج يقولون ممنوع قبل العملية بتلاتة اشهر
    و كمان اسمع ان الليمون يضعف التبويض
  2. @fsbr_gmyyyl

    تيراميسوو
    بنات خلوني أحكيلكم نظامي اليومي بالأكل و صححو معي إذا في أغلاط هههه بصحى بشرب كاستين شاي مباشرة بعد الشاي ب ٢٠ دقيقة أسويلي شباتي قمح (رغيف) بشتريه عجينة مجمدة جاهزة بس أحطه بالمقلاية بعده باخد حبة من بريجناكير كونسيبشن مع نصف كأس ماء …
    الادوية لا تاخذيها بعد الشاي او القهوة مباشرة لانو الكافيين يمنع امتصاصها... خذيها بعد ساعة من شرب الشاي او الافضل بعد وجبة الغداء مباشرة تكون معدتك مليانة... تجنبي اكل الشارع و المقليات و الحلويات . لا تكثري من الدجاج استبدليه باللحم او السمك و كلي سلطات و اشربي الحليب... الكافيين يضر بويضاتك
  3. @hno_aamad

    صاحبة الموضوع
    تيراميسوو
    بنات خلوني أحكيلكم نظامي اليومي بالأكل و صححو معي إذا في أغلاط هههه بصحى بشرب كاستين شاي مباشرة بعد الشاي ب ٢٠ دقيقة أسويلي شباتي قمح (رغيف) بشتريه عجينة مجمدة جاهزة بس أحطه بالمقلاية بعده باخد حبة من بريجناكير كونسيبشن مع نصف كأس ماء …
    حبيبتي انتبهي الكافين يمنع امتصاص الدوا يعني ماتستفيدي خدي العلاج بين الأكل
    الأفضل شرب الماء 3 لتر
    حتى أثناء العمليه كثري ماء بتستفيدي
  4. @hno_aamad

    صاحبة الموضوع
    جوري ياقلبي
    انا برنامجي كان اقوم الصباح اشرب ماء دافي مع عصره ليمون اخضر بعده بساعه او نص افطر اما بيض مع رغيف او ملعقة جبن ورغيف مع كوب حليب وشاي قليل السكر ووجبة الغداء صدر دجاجه و٥ ملاعق رز والعشاء زبادي او اي شي خفيف وبوقف اكل من الساعه ٥ وبش…
    رائع يارب يفرح قلبك بااحلى توئم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.