شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003
  1. @am_alzyn_ff

    صاحبة الموضوع
    غيوود 🌸🌸
    الم ظهر ثقل يعني ونازل كله بجسمه بالحوض 💔💔 مدري ليه حكمت صراحه بس مايعلموني بشي مفصل
    ايه دام نازل مره ممكن واذا ان شاءالله صار وضعك تمام يبي لك راحه تامه لاتمشين كثير ليكون موظفه انتي🤦‍♀️ لين المشي بيثبته اكثر با الحوض
  2. @hrmh_almson_1

    غيوود 🌸🌸
    انا مو متخوفه اولد متخوفه بس من الم الكشف لاني سمعت عنه الهوايل وانا بكريه يارب يهونها الواحد مايدري شيسوي
    مايخوف ابد بس اهم شي لاتشدين نفسك خليك راخيه نفسك على الاخير عشان ماتحسين بالم قوي تحسين بشي بسيط جدا اما اذا شديتي نفسك بتنشد عضلاتك واعصابك وتصير قويه تحتاج منها جهد قوي عشان تعرف اذا فاتح او لا عكس ماتكونين راخيه نفسك بتتعامل معك بكل رخاوه وماتحسين بشي قوي

    تذكري انها تتعامل مع عضلات كل ماشديتي نفسك شدت يدها وكل مارخيتي رختهاا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.