صباااح الخيرات خواتي
كيفكم ان شاء الله بخير
انا اليوم بقولكم على مشكلة اعيشها ومو عارفه وش اخرتها ؟؟
قبل فترة نزلت موضوع اخبركم اني اخيراا وبعد جهد نزلت وزني من 95 كيلو بعد الولادة طبعااالى 69 كيلو ولله الحمد
وبعد ماوقفت بدا ينزل وزني بمجرد التخفيف وطبعا ماننسى الرياضه لييييين وصلت للـــــ65 وطولي 159
لـــــــــــــــــكـــــن يافرحه ماتمت من بعد العيد وانـــــا مو الاوليه متغيره مدري ليه المهم وزني بداااا يطلع لفوووووق تصدقون اللحين انا وزني 73 :( بصراحه النحف الزايد شيييين مثل السمنه الزائده بالضبططط اقول هالكلام عن تجربه والله
انا اللحين مو متضايقه من جسمي لكن اللى مرعبني اني استمررر في الصعووود ومايردني الا الميه :30:الله لا يقوله ان شاء الله
بليززز خواتي اللى عندها حل لمشكلتي تسعفني لاني بجد خااايفه
ولكم مني كــــــــــــل الحب
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11- اختي الحلم الهادي انتي شكلك من النوووع اللي اذا اكل شي معين يسمن
شوفي انتي وش تركتي بالرجيم اللي مسويته ورجعتيله بعدين بتعرفين وش اللي سمنك
هذا هو باختصار اتمنى اكوووون افتدك ولو بشي بسيط..
تحيااااااااااااتي.. - اهلا فيك اختي XرهوفهX
فعلا كلامك صحيح
بالنسبه لي تركت النشويات بانواعها والشوكولا
الله يعطيك العافية ياقلبي ومشكورة على الرد - هذي البلاااااااااااااا وي لو نتركها سلمنا
اختى حاولي مو تاكلينها كل يوم يعني كليها كل يومين او في الاسبوع 3 مررات
وان شاء الله مايرتفع وزنك - انا من رايي انك تمشين ساعه عالاقل في اليوم وانشاء الله ماتسمنيين
واذا كليتي اشربي شاي اخضر مره يحرق اللي اكلتيه
بس ماقلتي كم المده اللي نزلتي فيها كل هالوزن
بالتوفيق حبيبتي - الحكمه مو في الريجيم الحكمه في المحافظه بعد الريجم انا كان وزني 124ونزلت بريجيمات مختلفه الين وصلت 90 وكان انجاز ورجعت اللي 100 معا الاكل طبعا وبعدين استمريت اللين وصلت 117 واللحين رجعت اسوي ريجيم
ولكن للامانه هاذي مشكله انا لما ننحف لو 5 كيلو نعجز نحافظ عليه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.