شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27

  1. @ord_alymn_2

    صاحبة الموضوع
    كنت ساره
    لا تدورين بنفس الدائره لاتكررين نفس تجاربك الفاشله بتحققين نفس النتيجه ابحثي واقرأي وشوفي نظام يناسبك نظام مايرهق نفسيتك نظام مافيه حرمان شديد ونزول وزن سريع نظام صحي ينور وجهك ويقوي جسمك ... ولا تزعلين من حكي الناس صحيح يجرح لكن خلي…
    ربي يسعدك علي كلامك الحلو ربي يفرج همك ويسعد قلبك ويجبر بخاطرك يارب

  2. @mrooog_2

    ورد اليمن 💐
    طولي 160ووزني 89
    تووووو متش

    اقطعي السكريات والنشويات واشربي ٣لتر مويه..
    في البدايه بتتعبين بعدين عااادي بيكون الوضع

    وانتب بتنبسطين لما تشوفين وزنك نزل

  4. @gorgyo_armany_2

    ورد اليمن 💐
    طولي 160ووزني 89
    طيب امشي على النقاط الفرنسي انصحك فيه وبقوووووه كل شي تاكلينه حسب نقاطك ..انا اكل الفطور توست مع اي حشوه اشتهيها وكاسة عصير اللي ابي...والغداء كبسه او كشري او مكرونه بشاميل او فوتشيني اللي ابي اكله واحسب نقاطي والمغرب اسويلي قهوه وشكولاته وتمر واتقهوا والعشاء كلوب ساندوتش او من اي مطعم يجي ببالي اهم شي مااتعدا نقاطي باليوم .. ونزلت الحمدلله 12 كيلو ومازلت مستمره عليه ..

  5. @mrooog_2

    •°جورجيو ارماني°•
    طيب امشي على النقاط الفرنسي انصحك فيه وبقوووووه كل شي تاكلينه حسب نقاطك ..انا اكل الفطور توست مع اي حشوه اشتهيها وكاسة عصير اللي ابي...والغداء كبسه او كشري او مكرونه بشاميل او فوتشيني اللي ابي اكله واحسب نقاطي والمغرب اسويلي قهوه وشكولاته …
    ماشاء الله عطيني الرجيم مع ان وزني مو زايد
    بس ابغى أنزل ٦ كيلو عشان اوصل ٦٠

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.