شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,004

  1. @khlst_alasamy_aan

    التشين
    السلام عليكم اخباركم بنات اول شي اللي ولدت الحمدالله ع سلامتها انا متابعتكم من اول تجمع اعرفكم وحده وحده ماقدرت اشارك بس دايم اتطمن وادعي لك وحده فيكم انا ولادتي ٣٠مارس طبعا لكن قدره الله خلتني اولد اللي حابه اقوله انتبهوا من التحجر لانه…
    ياعمري الحمدلله على سلامتكم والله يكتب اجرك استخدمي التحاميل اللي قالو عنها البنات تسكن وتريح اظن ان اسمها فولتارين

  2. @anyn_hzyn

    بنات شوفو هاذي الحلقةةالمفرغة التي بسببها يزداد الم الولادة وتعسرها وطول مدتها
    احاول احطها
    خوف من الولادة⬅⬅⬅⬅افراز ادرينالين بسبب شعور الخوف⬅⬅⬅⬅⬅الادرينالين يسبب تقلص العضلات بما فيها عضلات الرحم⬅⬅⬅⬅⬅⬅التقلص يسبب الالم ⬅⬅⬅⬅الالم يسبب خوف اكثر⬅⬅⬅ادرينالين اكثر⬅⬅⬅تقلص اكثر⬅⬅⬅الم اكثر ⬅⬅⬅وهكذا.




    لكسر الدائرة المفرغة والتخلص من الالم علينا بالتنفس الاسترخائي
    خوف⬅⬅⬅⬅تنفس عميييق⬅⬅⬅استرخاء بسبب افراز هرمونات تساعد على الحد من الشعور بالالم وتحد من التقلصات الحادة ⬅⬅⬅الم اقل ⬅⬅خوف اقل⬅⬅⬅تنفس واسترخاء⬅⬅⬅الم اقل وفعالية في حركة الرحم ⬅⬅⬅⬅ولااااااادة🚼🚼🚼🚼🤓🤓🤓😸😸😸😸


    الاسترخاء مهارة لابد البدء في تعلمها ايام قبل موعد الولادة ختى يتم اكتسابها بشكل افضل واستعمالها بشكل لا ارادي عند الحاجة






    اتمنى تفيدكم هالمعلومات 🤖🤖🤖🤖

  3. @anyn_hzyn

    التشين
    السلام عليكم اخباركم بنات اول شي اللي ولدت الحمدالله ع سلامتها انا متابعتكم من اول تجمع اعرفكم وحده وحده ماقدرت اشارك بس دايم اتطمن وادعي لك وحده فيكم انا ولادتي ٣٠مارس طبعا لكن قدره الله خلتني اولد اللي حابه اقوله انتبهوا من التحجر لانه…
    اهلا وسهلا اختي
    والف مبارك الحمد لله على السلامة والله يهون عليك الالام ويقر عينك يارب

    الام باذن الله يومين ويختفي وتنسي كل شي



    باي اسبوع ولدتي وكيف كان التحجر لانو كلنا يجينا تحجر على فترات
    الله يحفظك وييسر شفاءك يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.