سلامي على الحلوااااااات بنات حواء ..حبيت افيدكم مثل ما أنا استفدت منكم ...
كنت أفكر في مشكلة الزيااده اللي بين الافخااذ ( الزيااده الدااخليه ) واللي احتكااكها المستمر يزيد من مشكله السوااد ( او بالاحرى اغمقااق او اسمرار لون ذلك المكان ) .. هذه الزيااده موجووده عند الكثيرات حتى بعض الرشيقاات ...طبعا تلك الزيااده تقلل من جمال الرجلين ...فحلاتها وجماالها وهي ممسوووحه من الدااخل ...
المهم انا توصلت لحل راائع جدا ...والنتيجه بتشووفوونها بعيوونكم بعد اول اسبوووووووع ...وانا متأكده اللي بتجرب هذه الطريقه مع المواظبه بتستاانس على النتيجه الاكثر من راائعه ...والطريقه سهلة جدا جدا وما يباالها غير همة وموااظبه بس وما تااخذ من وقتكم شى ...
الطريقه هي انج تفتحين ريوولج على شكل ثماانيه ...على قدر الاستطااعه ...وبعدين دلكي اللي بين الفخووذ بحركه داائريه على اتجااه عقاارب السااعه ثم عكس عقاارب السااعه لمدة 10 دقاايق يوميا وبس ....فتح الرجلين يسااعد على شد واطاالة العضلات الدااخليه ...والتدليك يسااعد على اذاابة الدهون وكذلك تحريك الدوره الدمويه ....اتمنى كل وحده اتجرب هذه الطريقه تدعيلي ...واتشاارك في نقل تجربتها لافاادة البنااااااااات ...:)
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
25- السلام عليكم ورحمة الله وبركاااااته
صراااااحة مشكورة اختي وماقصرتي.. في ميزان حسناتج ^_^ - عندى طريقة اسهل وهى المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميا تشد بشكل عجيب
وشكرا للنصيحة الحلوة - مشكورة حبيبتي. صدقتي التدليك يساعد على حرق الدهون.
الله يعطيج العافية! - تسلمين حبوووبة
^_^ احلىانوار عندى طريقة اسهل وهى المشي السريع لمدة نصف ساعة يوميا تشد بشكل عجيب وشكرا للنصيحة الحلوة
وانا اوافق اختي في رايها المشي اسهل ويحرك عضلات الجسم كلها
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.