شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,216
  1. @sma_alord_2

    صاحبة الموضوع
    هنو عماد
    يعني طول اليوم تاكلي الي بدك اياه بس كتري سلطات و شوربات ومن بعد صلاة المغرب خلاص بتصومي بس تشربي مي يعني بتوقفي اكل
    جربت الصيام العكسي
    كنت اكل بالنهار فقط بس الاكل يكون صحي افضل ومن بعد ستة العصر اصوم لسبعه الصباح
    بس تعبت منه احنا وخواتي نجتمع اغلب وقتنا بعد المغرب ونهاية الاسبوع ببيت وحدة او نروح لمطعم فصرت ماستمر
  2. @shmoaay_ana

    الصيام العكسي انا ما يناسبني ابداااا


    لأن دوامي شفتات فلو اداوم بالليل بيطلع صعب علي جدااا اني اصومه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.