شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,023

  3. @sarh_2000_1

    افكر اذا ولدت بالسلامة ان شاء الله
    وعيو يخيطون داخلي وخارجي
    رحت لسودانيه تضبطها لي


    فيه احد قد جرب هالحركة؟
    متى افضل شي
    بعد الولاده بكم يوم او اسبوع

  4. @sarh_2000_1

    نصائح للحامل أثناء سفرها🤰🏼✈️:
    ‏-اذا السفر بالطيارة / السياره. أكثر من ٤ ساعات :
    ‏🔺ينصح بشرب الماء بكثرة،
    ‏🔺الحركة ١٠د كل ساعتين
    ‏🔺لبس شرابات ضاغطة لمنع الجلطات
    ‏🔺عمل تمارين القدمين والساقين لتحريك الدم فيهم لمنع الجلطات
    ‏🔸ينصح بالتوقف كل ٢ ساعه والخروج من السيارة والمشي


    د..مها النمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.