شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,019
  1. ‏ما هي الأغذية التي تخفض الكوليسترول
    ‏
    ‏الأغذية العالية بالاوميغا ٣ مثل
    ‏📒زيت الزيتون
    ‏📒زيت الكانولا
    ‏📒المكسرات و على رأسها الجوز
    ‏📒الاسماك
    ‏📒بذور الكتان
    ‏📒الافوكادو
  2. ‏◾️أحد أهم اسباب آلام العضلات
    ‏في السنوات الاخيرة هو نقص ساعات النوم!!
    ‏آخر الاحصائيات اكدت اهم اسباب اضطرابات النوم هو السهر الطوعي بنسبة ٣٨٪
    ‏◾️نقصد بالسهر الطوعي
    ‏"التأخر بالنوم من دون سبب مرضي"
    ‏وضع الباحثون استخدام للهواتف الذكيه سبباً


    د. وجدان الشمري

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.