التجمع الثالث لمواليــد يــولـــ7ـــو & أغــسـطـــ8ـس2020

ماشاء الله عليك عناق المفروض تفرحي انو وزنك ثابت ايش تبغي في الزيادة 😂
في جداول للزيادة الطبيعية للحامل في كل شهر والمفترض من بداية الحمل للرابع الوحدة ما تزيد إلا من ٠ إلى ٢ كيلو
أنا للآن مازدت غير كيلو لكن اعرف نفسي بعدين تصير الزيادة هستيرية في الشهور الأخيرة 😭

الزياده امر طبيعي
ودخلت اقرأ عن الزياده للوزن للحامل الطبيعيه ممكن تزيد من ٧ الى ١٢ كيلو بالحمل اذا كان طفل مو توأم لان التوائم الزياده اكثر
متنوعه مابين زيادة حجم الرحم والسائل الامنيوتي والمخزون الغذائي المنقول للجنين ومشيمه والدهون والدم والسوائل وحتى الثدي يكبر حجمه
يعني الا ماتكون في زياده
ممكن نفس الحامل صح ماتتخن بس تكون الزياده هذه باللي حاملته
وفي جدول يوضح الزياده للوزن الطبيعيه خلال الحمل حسب الشهور
الطبيعي جدا انه يزيد من ٢_٣ كيلو اول ثلاث اشهر عادي

فعلا صدقتوا والله الحركه بالشهور الاخيره من مصلحة الام
ناويه اطلع تمارين حمل واعمل يوغا باخر ثلاث شهور واقوي لياقتي
ممكن رياضه خفيفه وتمارين للحوامل من بعد الرابع
بحمل السابق ماشاءالله كنت خفيفه وماااجلس وولدت بعد ثاني اسبوع من التاسع ع طول
وولادتي ميسره الحمدلله كانت

والله انا اعاني من كتمه بكل حملي
هذا حملي الثالث وبدأت معاي من اسبوعين
لدرجه مااتحمل النقاب يكتمني واهلي عارفيني من احمل اعاني بصعوبه بنفسي ومن اي مجهود احس بينقطع ويالله اخذ نفسي😩😩😩

بنات اللي تعاني من ضيق التنفس اما ضغطك نازل او فقر دم او اذا تعاني من القولون هو اكبر مسبب للكتمه بنات عالجو المسبب قبل الشهور الاخيره عشان وراكم ولاده وتحتاجي التنفس لي معاناه من التنفس في ولادتي السابقه وكان للاسف ضغطي منخفض واهملتها ومعي فقر دم ومااارتفع مع الفيتامين بغيت اموت من ضيق النفس بالولاده يارب لك الحمد


اما زيادة الوزن طبيعي ماتزيدي بالشهور الاولى انا ينقص وزني كل شهر كيلو نزول بس من الوحام اسوي رجيم غصب مااكل فطبيعي نزول الوزن بس بعد الرابع تبدا الزياده وبشكل ملحوظ




والله يتمم لنا حملنا على خير يارب ويرزقنا مانتمنى