السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
كيفكم صبآيآ ؟! عسآكم يآرب بخيــر وعآفيه ~
طبعا انا سار ليا فترة بتابع مشآركات العضوات في هالقسم واكتشفت كتير اخطآء
في بعض الرجيمات التي بتنحط في القسم ،، عشان كده انا حآبه اعمل برنامج Very useful يسمى ( Diet Without deprivation ) رح يكون عبآره عن ثلآت مواضيع رح انزلها في القسم اول واحد الي هوا هذا وبيكون اسمو
Correct the wrong food habits ينتكلم فيه عن كيفية تصحيح عاداتنا الغذائيه يعني الحين بنتكلم عن التجويع بعض الحريم او الصبآيا يقولوا احسن حل عشان ننحف هو اننا نجوع نفسنا نحاول نتحمل قد مانقدر بس المهم ننحف ؟!!
طيب لو جينا شفنا هالموضوع من الناحيه العلميه طبعا اكيييييييييد خطأ فكرة التجويع
بتقولون ليش رح اقولكم ايش رح يحصل من ورا التجويع في البدايه انا بأيد الي تقول ان التجويع ينحف لانو كلام صحيح الي بتجوع نفسها رح تنحف بشكل سريع وملحوظ
وانا متأكده ان هذا الرجيم الي رح تسويه مابتقدر عليه اكتر من اسبوع عشآن كده رح ينقلب عليها كل الي سوتو جسم الإنسان يحتاج إلى الغذاء بشكل ثابت و مستمر طوال اليوم ليؤدي نشاطاتة الحيوية بكفاءة و يحافظ على درجة حرارته
و يرسل إشاراته العصبية بإنتظام و يحافظ على عمل أجهزته الحيويه
مثل الرئتين و القلب و حركة العضلات ..
و عندما تتجاهلين بأحساسك بالجوع ف‘ن جسمك يبدأ بتخزين الطاقة
لمواجهة حالة الجوع المستمر و لا يصرفها كالمعتاد عشان كده بعد ما توقفي هالرجيم
يصير جسمك يتناول كميات اكبر من الكميات الي كنتي تتناوليها قبل الرجييم وبدل مايرجع وزنك الاول يرجع ضعفو نقطه انتهى .
نجي لسالفة الحرمآن يعني ناكل بس نحرم نفسنا نهائيا من السكريات - النشويات - الدهون وغيرها من الامور الي بعض النآس يحرمون نفسهم منهآ وليش عشان الرجيم
طيب اي رجيم الي يعطيك الحق تحرمين جسمك من شيء ربنا خلقو عشان يستفيد منو
جسمك ؟!!! مافي رجيم في الدنيا هادي كلها يبنى ع الحرمآن والي يقول كده حطي عليه
على طول x نصيحه مني لا تتبعيه والكلام هذا كلو انا مابجيبو من راسي ابدا وربي يشهد ان الكلام هذا جبتو من عند متخصصين ودكاتره كل كلمه قلتها هم ايدوني عليها
وانا حبيت اقولكم الي عندي عشان تعرفوا الطريقه الصحيحه في حميتك وان شاء الله انزلها لكم في الموضوع التآني .
نجي عند Insulin كتير من الناس عندهم هالفكره البآيخه الي هي نشرب انسولين
عشآن ننحف تصدقوا عاد يوم سمعتها قعدت اضحك لان الكلام هذا كلو يجي من النآس
الي ما عندهم خبره في الرجيم يعني بالعقل الانسولين هو هرمون يفرزه البنكرياس بعد كل وجبة أو اي أكل عشآن يخزن الدهون والسكريات في الجسم فالي تبغا تنحف المفروض تحآول تخفف من افرازو مو تقوم تشتري من الصيدليه انسويلن عشان تزيد الطين بله وبدل ما تكحلها قامت عمتها ..
المهم حبيبآتي احنا نسمع كتير وبنسوي اشياء كتير غلط وسرنا مستعدين نسوي اي شيء بس عشان ننحف بس انا الي بتسمع كلامي وتطبقو صدقوني مارح تندم وبتنحف بأذنه واحد احد والخرابيط دي كولها نبغا ننساها شوي وانا ابغا اسيب باب النقاش مفتوح ابغا ارائكم اسئلتكم استفساراتكم اي شيء يخطر ع بالكم انا مستعده اجاوب عليه *_^
شقآوه بدلع @shkaoh_bdlaa_3
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وردة دابلة
•
حلو
jorry3
•
عزيزتي صاحبة لقب شقاوة بدلع اعجبتني طريقة طرحك لموضوع الريجيم الخطا واتمنى ان تفيديني بطريقة افظل لحل مشكلة الحميات والريجيم الصحيح والمفيد ولكي جزيل الشكر
فعلا كلامك مليار في ميه وتصدقين قسم بالله اخر موضه برجيم الي تبغى تنحف تدخن وهذا كلام الحريم ماني عارفه وش باقي راح يقولو
انتظر مواضيع باحر من الجمر
انتظر مواضيع باحر من الجمر
يعطيكم العآفيه بنـــآت ،، ما شآء الله الاقبآل ع هالقسم
كبيــر قاعده ادور ع موضوعي الآقيــه بآخر الدنــيا
ترآني لحد الحين مآلقيت تفآعل كبير من العضوآت ايش
الحــل عطوني ما ابغى انزلو ومافي احد يستفيد منــو ؟!
تحيآتي وودي للجميــع
كبيــر قاعده ادور ع موضوعي الآقيــه بآخر الدنــيا
ترآني لحد الحين مآلقيت تفآعل كبير من العضوآت ايش
الحــل عطوني ما ابغى انزلو ومافي احد يستفيد منــو ؟!
تحيآتي وودي للجميــع
الصفحة الأخيرة