touchy26 :
انا خايفه اسوي تمارين الاثقال وينشد ويختفي ههههههههههههههههههههههههه ماادري احسها راح تدخل على جوا وتصير زي الرجال ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يعيييين بس وانا نفسي اجرب حبوب الصويا بس خااايفه ابي تشجييييييع ياسويت ليدي والظاهر مافي الا نا وانتي متمسات وخلينا نشجع بعض علشان نتحمس وياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااربانا خايفه اسوي تمارين الاثقال وينشد ويختفي ههههههههههههههههههههههههه ماادري احسها راح تدخل على...
ليش الخوف حبيبتي
سوي تماارين الأثقـاال وعطينـاا النتاايج
وان شاء الله بتوصلين لنتاايج ترضيج
حبوب الصـوياا ماحصلتـهاا عندنا انا حالياا مستمرة على حبوب الحلبة ونشوف ان شااء الله نتايج حلـوة
بخبركم بالتفااصيل عقب ان شاء الله
وحليب الصـووياا في الثـلااجة من يومين ولين الحين ماشربته
ربي يوفقنـاا ان شاء الله
عيـون الملكدي
انتي بعد جربي الحبوب وخبريـناا
وأنـا بجرب حبوب ثاانية وبخبركم ان شاء الله
بالتوفيق
سوي تماارين الأثقـاال وعطينـاا النتاايج
وان شاء الله بتوصلين لنتاايج ترضيج
حبوب الصـوياا ماحصلتـهاا عندنا انا حالياا مستمرة على حبوب الحلبة ونشوف ان شااء الله نتايج حلـوة
بخبركم بالتفااصيل عقب ان شاء الله
وحليب الصـووياا في الثـلااجة من يومين ولين الحين ماشربته
ربي يوفقنـاا ان شاء الله
عيـون الملكدي
انتي بعد جربي الحبوب وخبريـناا
وأنـا بجرب حبوب ثاانية وبخبركم ان شاء الله
بالتوفيق
شذى2008
•
انا ما اقصد هذي الاثقال اقصد الاثقال اللي تستخدم في برنامج بنت عذاري لان 5كيلو لكل يد مررررة كثير وقال لي زوجي(كان مشترك في كمال اجسام ) ان العضلة اللي تحسيها بعد التمارين تألمك هي العضلات اللي بتكبر و3 شهور بالراحة تكبرها ويقول لو كبرت صعب مرررررررررة انها ترجع زي اول بالحجم وانا احس مع التمارين عضلة الذراع تشتغل فالخوف انها تتكون لنا عضلات ونصير رجال الله يستر علينا هذا وانا استخدمت بس 2ونص كيلو لكل يد بس حسيتها كثير
الصفحة الأخيرة
وبشتري فيتو صويا مدري الاسم صح ولا لا مشكلتي اني اتحمس جدا واسويها اربع ايام ولا خمسه وفي الاخير احط اكس على الفكره تماما
لان انا حاااااااله خااااااصه مقفله معي القاها من نحفي ولا من صدري المصون
الحمدلله على كل حال