أهني الفريق البنفسجي
بمناسبة افتتاح الملف الجديد للفريق البنفسجي وللفريق الموف (من وزن 100 إلى وزن 90 ) وأرحب بكل من يود الانضمام للفريق للمشاركة في المسابقة الكبرى .
قائدة الفريقين : ام يامين
وهل مره غير وان شاءالله خير... .راح نقسم الفريق لقروبين ...
نبداء بالقروب البنفسجي ورح يكون من (100 الى 96)
والقروب الثاني قروب الموف وراح يكون من (95 الى90)
شروط المسابقـــــه
1/ التزام المشتركات بالحضور اليومي ..
2 / العضوة التي تتغيب عن التجمع اسبوع فأكثر بدون أي تنبيه تعتبر خارج المسابقة وتحل محلها عضوة جديدة ولها كتابة يومياتها إذا أرادت الرجوع ولكنها غير مقيدة في المسابقة .
3/ العضوة التي تريد الانسحاب فعليها تبليغ القائدة أو المساعدة لحذف اسمها من الفريق واستبداله بعضوة جديدة .
4/ سيستمر التسجيل في المسابقة لمدة اسبوع واحد فقط من بدء المسابقة وبعده ينتهي التسجيل في المسابقة ولكن التسجيل في الفريق مفتوح دائماً وذلك لإعطاء العضوات الجدد فرصة لتخفيف أوزانهن وفرصة أخرى لدخول المسابقة في حالة انسحاب أو تغيب إحدى العضوات المشاركات في المسابقة .
5/ سيتم تحديد يوم الجمعه والسبت من كل اسبوع لتسجيل الوزن وارساله على الخاص إلى القائدة أو المساعدة ومن تتخلف يلغى اشتراكها ..
6-يجب على الفريقين الكتابه باللون المخصص لكل منهما
7-يجب وضع شريط الوزن مع تحديد الهدف
ويجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
الطول:
الوزن الأسبوع الماضي :
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
لزيادة الحماس في الفريقين وهي كالتالي :
12- الرابحة الكبرى: وهي العضوة التي خسرت أكثر من غيرها في انقاص الوزن .
وتقوم بوضع هذا الشعار طيلة الاسبوع
وعلى جميع المشتركات بالفريق البنفسجي وضع
هذا الشعااار
وعلى جميع المشتركات بالفريق الموف وضع هذا الشعار
3/ العضوة النشيطة للفريقين : هي أكثر العضوات نشاطاً في ممارسة الرياضة اي بمعنى اكثر عضوة ممارسة للرياضة في الوقت.
4/ العضوة الفعالة للفريقين : هي أكثر العضوات تفاعلاً وتنزيل مواضيع مفيدة ورداً على المشاركات وتنشر روح التفاؤل في الفريق
مجموعه الالوان
مجموعه الون الوردي من 90 الى 92
مجموعه الون الاخضر من 93 الى95
مجموعه الون البرتقالي من96 الى97
مجموعه الون الازرق من 98 الى 100
وبتووووووووفيق للجميع
على فتح الملف الجديد وان شاءالله يكون فاتحة خير يارب