^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
O?°· (باب التسجيل لمسابقة رشيقات 2008 الجزء الثاني ) ·°?O
O?°· (مسابقة رشيقات 2008 الجزء الثاني ) ·°?O
خلال الفترة: ( من 2/2/2008 الى 1/3/2008)
ً
كيفية التسجيل بالمسابقة
التسجيل من الأحد 27/1/2008 الى الجمعة 1/2/2008 أرجو من الجميع الإلتزام بالمده المحدده للتسجيل
طريقة التسجل: على كل متسابقة تدوين البيانات التالية:
الإسم: ( حسب الإسم التي قامت بالتسجل فيه بالمنتدى )
الطول:
الوزن:
الرجيم المراد اتباعه:
سوف يتم تقسيم المتسابقات حسب الأوزان إلى 4 مجموعات:
المجموعة الأولى: ( من وزن 69 و أقل)
المجموعة الثانية: ( من وزن 70 الى 79)
المجموعة الثالثة: ( من وزن 80 الى 89)
المجموعة الرابعة: ( من وزن 90 وأكثـــر)
:3_3_103::3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 9/2 و 10/2 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 16/2 و 17/2 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 23/2 و 24/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 1/3 و 2/3 )
ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق
265
9K
هذا الموضوع مغلق.
الإسم: ( جنون الكوووووون )
الطول: 153
الوزن: المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم حق عشره ايام وبعدين بكمل بريجيم التمر واللبن
الطول: 153
الوزن: المجموعة الثانية
الرجيم المراد اتباعه: ريجيم حق عشره ايام وبعدين بكمل بريجيم التمر واللبن
الاسم ( ام ياسر وحصة 44)
الطول 155
الوزن : المجموعه الثالثه
نوع الرجيم : تخفيف ومنوع
الطول 155
الوزن : المجموعه الثالثه
نوع الرجيم : تخفيف ومنوع
الصفحة الأخيرة
الإسم : ( جرح 2 )
الطول : 157 سمـ
الوزن : 53
الرجيم المراد اتباعه : ولا شي بس تخفيفات من راسي ..
اللي يشوفني مسجله اول وحده
يقوووول بجيب الذيب من ذيله .. :42:
ياااارب اقدر هالمــــرة يارب ..:)