السلام عليكم
موجه 222)
الطول:160
الوزن: 69
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف بس ورياضه
222موجه
•
السلام عليكم
الاسم : ام بشاير
الطول:159
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من اخصائية تغذية من مركز الامير سلمان بالرياض
والرياضه في النادي من 4-5 ايام في الاسبوع
الاسم : ام بشاير
الطول:159
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من اخصائية تغذية من مركز الامير سلمان بالرياض
والرياضه في النادي من 4-5 ايام في الاسبوع
أم شهيد
•
بنت الجود والحلا موجود :السلام عليكم الاسم : ام بشاير الطول:159 الوزن: 97 الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من اخصائية تغذية من مركز الامير سلمان بالرياض والرياضه في النادي من 4-5 ايام في الاسبوعالسلام عليكم الاسم : ام بشاير الطول:159 الوزن: 97 الرجيم المراد اتباعه:نظام غذائي من...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يعطيك العافية اختي بنت الكويت ويعطيك الف الف عافية على جهدك ووقت يارب :26:
الاسم:
أم شهيد
الطول:
158
الوزن:
في السبعينات باذن الله:)
الرجيم :
تخفيف وتنظيم الوجبات مع تقليل النشويات والسكريات قدر المستطاع , مع حركة مشي ورياضة ان امكن
الله يوفقنا جميعا ويعيننا وننزل هذه المرة ايضا كم كيلو ونحن بصحة وعافية من غير مضرة
:arb:
الله يعطيك العافية اختي بنت الكويت ويعطيك الف الف عافية على جهدك ووقت يارب :26:
الاسم:
أم شهيد
الطول:
158
الوزن:
في السبعينات باذن الله:)
الرجيم :
تخفيف وتنظيم الوجبات مع تقليل النشويات والسكريات قدر المستطاع , مع حركة مشي ورياضة ان امكن
الله يوفقنا جميعا ويعيننا وننزل هذه المرة ايضا كم كيلو ونحن بصحة وعافية من غير مضرة
:arb:
الصفحة الأخيرة
الطول: 165
الوزن: 89
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف مع مشي