ام ريوم ورنود
•
يسلم قلبك باجربه ان شاء الله..الله ييسر بس
حبينانة
•
بنات أبس رجيم ينفع لرمضان
تعرفون بروح للسعودية وأخاف أخرب اللي سويته مقدر أقاوم السمبوسة واللقيمات
تعرفون بروح للسعودية وأخاف أخرب اللي سويته مقدر أقاوم السمبوسة واللقيمات
شكراً يا فراشة يا حلوة على النصايح و على تمارين ما بعد الولادة
تم الحفظ بانتظار التطبيق
تم الحفظ بانتظار التطبيق
شكراً يا فراشة يا حلوة على النصايح و على تمارين ما بعد الولادة تم الحفظ بانتظار التطبيقشكراً يا فراشة يا حلوة على النصايح و على تمارين ما بعد الولادة تم الحفظ بانتظار التطبيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الرشيقات اليوم
كيفكم مع تطبيق التمارين
هلا و الله بالنسبة للمشي و الله اعرف وحدة ما شاء الله عليها ما تترك المشي و زي كذا اذا ما فيه مكان تقدر تمشي فيه تمشي ببمر البيت تاخذه رايحة جاية انت جربي كذا امشي بممر البيت او لفي الصالة بس مشي رياضة شدي بطنك على داخل و شدي من ورى و جربي ان شاء الله تستفيدين
بالنسبة للجوع خلي عندك تفاح خس خيار اذا جعتي اكلي واحد منها واذا جاك الاحساس من الطفش و اكلت و لسه تبين زيادة روحي فرشي اسنانك بعدها ما راح تشتهين تاكلين
ما شاء الله عليك
سويت بحث لريجيم ينفع لرمضان وان شاء الله راح انزله اليوم
و انتبهي من السمبوسة و اللقيمات و اذا كان لازم حبة وحدة الى ثنتين
الله يهون عليك عزيزتي و كل حامل و يسعد نظرتكم
ان شاء الله تستفيدون من التمارين
راجعة لكم اليوم مع تمارين اضافية
ريجيم لرمضان
سلطة لحالات الجوع و تحرق الدهون
كيف الرشيقات اليوم
كيفكم مع تطبيق التمارين
هلا و الله بالنسبة للمشي و الله اعرف وحدة ما شاء الله عليها ما تترك المشي و زي كذا اذا ما فيه مكان تقدر تمشي فيه تمشي ببمر البيت تاخذه رايحة جاية انت جربي كذا امشي بممر البيت او لفي الصالة بس مشي رياضة شدي بطنك على داخل و شدي من ورى و جربي ان شاء الله تستفيدين
بالنسبة للجوع خلي عندك تفاح خس خيار اذا جعتي اكلي واحد منها واذا جاك الاحساس من الطفش و اكلت و لسه تبين زيادة روحي فرشي اسنانك بعدها ما راح تشتهين تاكلين
ما شاء الله عليك
سويت بحث لريجيم ينفع لرمضان وان شاء الله راح انزله اليوم
و انتبهي من السمبوسة و اللقيمات و اذا كان لازم حبة وحدة الى ثنتين
الله يهون عليك عزيزتي و كل حامل و يسعد نظرتكم
ان شاء الله تستفيدون من التمارين
راجعة لكم اليوم مع تمارين اضافية
ريجيم لرمضان
سلطة لحالات الجوع و تحرق الدهون
منّو
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الرشيقات اليوم كيفكم مع تطبيق التمارين هلا و الله بالنسبة للمشي و الله اعرف وحدة ما شاء الله عليها ما تترك المشي و زي كذا اذا ما فيه مكان تقدر تمشي فيه تمشي ببمر البيت تاخذه رايحة جاية انت جربي كذا امشي بممر البيت او لفي الصالة بس مشي رياضة شدي بطنك على داخل و شدي من ورى و جربي ان شاء الله تستفيدين بالنسبة للجوع خلي عندك تفاح خس خيار اذا جعتي اكلي واحد منها واذا جاك الاحساس من الطفش و اكلت و لسه تبين زيادة روحي فرشي اسنانك بعدها ما راح تشتهين تاكلين ما شاء الله عليك سويت بحث لريجيم ينفع لرمضان وان شاء الله راح انزله اليوم و انتبهي من السمبوسة و اللقيمات و اذا كان لازم حبة وحدة الى ثنتين الله يهون عليك عزيزتي و كل حامل و يسعد نظرتكم ان شاء الله تستفيدون من التمارين راجعة لكم اليوم مع تمارين اضافية ريجيم لرمضان سلطة لحالات الجوع و تحرق الدهونالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الرشيقات اليوم كيفكم مع تطبيق التمارين هلا و الله...
الله يعطيك الصحه ياعسل على هالمجهود التمارين موضحه بطريقه سهله وبسيطه
نور عيني جنان افتكر مره نزلتي جزمه وانتو بكرامه رياضيه في مول المغتربات اعتقد انها من سكيتشرز
لما شفت دعايتها عاليوتيوب مره كانت روعه وتحسيها رياضيه بسالك كيفها معاك الان لاني ناويه اشتري وحده باذن الله بس جالسه ادور محلات سكيتشرز في فانكوفر
نور عيني جنان افتكر مره نزلتي جزمه وانتو بكرامه رياضيه في مول المغتربات اعتقد انها من سكيتشرز
لما شفت دعايتها عاليوتيوب مره كانت روعه وتحسيها رياضيه بسالك كيفها معاك الان لاني ناويه اشتري وحده باذن الله بس جالسه ادور محلات سكيتشرز في فانكوفر
الصفحة الأخيرة