ام ريوم ورنود
ام ريوم ورنود
كففيفتي ووفيتي اسبوع جدا رائع...

الله يعطيك العافيه ...ويجزاك خير ..


حبيت اسالك عن الكوره تمارينها سهله ..<جاسهل من تسويتها على الارض

وفايدتها كبيره ولا لا؟؟الف الف شكر على تعبك
*نجـــد*
*نجـــد*
احبتي انتهى اسبوعي معكم اسبوع الرياضة و الريجيم اتمنى ان اكون قد وفقت باضافة معلومات مفيدة لكم في حياتكم اسأل الله ان يجمعنا بكم بخير وكل عـــــــــــــــــ وانتم بخيـــــرـــــــــــــــــــام الاسبوع انتهى معي لكن ابتدى معكم المشوار بتغير النظام الغذائي اتمنى ما نكون كذا
احبتي انتهى اسبوعي معكم اسبوع الرياضة و الريجيم اتمنى ان اكون قد وفقت باضافة معلومات...
هههههههههههههههه

من جد هذا حالنا،،:(
*نجـــد*
*نجـــد*
تسلمين redbutterfly موضوع من جد رائع وفيتي وكفيتي موضوعك ع طول بالمفضلة ،،عشان التطبيق بعد الولادة،،

الله يجزاك خير،،والشهر عليك مبارك،،،
redbutterfly
redbutterfly
كففيفتي ووفيتي اسبوع جدا رائع... الله يعطيك العافيه ...ويجزاك خير .. حبيت اسالك عن الكوره تمارينها سهله ..&lt;جاسهل من تسويتها على الارض وفايدتها كبيره ولا لا؟؟الف الف شكر على تعبك
كففيفتي ووفيتي اسبوع جدا رائع... الله يعطيك العافيه ...ويجزاك خير .. حبيت اسالك عن الكوره...
صح عزيزتي التمرين على الكورة اسهل لكن لازم ننتبه اننا نبدى بشويش و نثبت الكورة صح علشان ما ناذي نفسنا
الكورة تعطي دعم بحيث الجهد و الضغط ما يكون كامل على الجسم


شكرا لكل اللي ردوا وتجاوبوا و شاركوا
اشكر الجميع
walmar
walmar
السلام عليكم .جزاكم الله خيرا.الموضوع جميل جداومفيد ايضا.كنت اتمنى المشاركه معكم ولكن ظروفى حالت دون ذلك.احببت اسجل تقديرى لمجهودكم الطيب.بارك الله فيك جميعا