ام ياسر 2008
ام ياسر 2008
يومي الاثنين
ف توسته وبيضه وخس =١٥٠
سناك تمر =١٠٠
غ خبز بر وباميا ودجاج وسلطه =٣٠٠
ع موزه ويوسفي حبه =٢٠٠
مج ٧٥٠ ومشي نص ساعه
ورود الإيمان
ورود الإيمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معليش بنات انا بوقف هذا الاسبوع تعبانه البيبورد موراضي توقف عندي نزيف اليوم 21 يوم لي صرفتلي الطبيبه علاج بس ماوقفت زادت وانا عندي القلب وصرت تعبانه اعذروني ولاتطلعوني من القروب باذن الله راجعه بدايت الاسبوع الجاااااااااااااي اكوامارين اسأل الله لك التوفيق والنجاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته معليش بنات انا بوقف هذا الاسبوع تعبانه البيبورد موراضي توقف...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلامتك ألف سلامه
ما تشوفي شر
أجر وعافيه يارب


ننتظر عودتك وانتي بصحه وسلامه يارب
ورود الإيمان
ورود الإيمان
كوكو الله يوفقك ويفتح عليك
أنتي وكل البنات الي عندهم اختبارات
بالتوفيق للجميع


العناية بالشعر تم


الرجيم تم اليوم


العناية بالجسم بروح الحين احط تقشير


واغسلها بصابون مغربي


وارطب جسمي وانام بعدها


وصلى الله وسلم وبارك على سيدنا محمد


تصبحون على خير


سلام
المهاجرة بإحساس
اسلام عليكم

يومي

ف/ نص رغيف اسمر موزة مسحة فول سوداني كاس عصير برتقال
غ/ أكلت شابورة بر بس

ع/ زبادي خيار نص ساندويش بر

الرياضة

مشيت العصر في الممشى ساعة رجعت البيت وانا ميته جوووووع شربت عصير برتقال وظليت اشرب موية

الحين قاعدة امشي بخليها نص ساعة لان حيل تعبانه
ومع رياضة لليدين
وبس

ويااااارب

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
مليارديره بزنس
مسااااء الخير
الأسيرة الحالمه
الله يشفيك ويعافيك