الاسبوع الثالث
1_اكوامارين نشط (( ارتفاع الوزن 300جرام )) تعب الاسبوع الثاني راح في الثالث
2_أســASOOMــــوم نشط (( متوقفه موقا..))
3_شتات انسان نشط (( النزول ......))
4_الاسيره الحالمه نشط. النزول. (( النزول ...))
5_ورود الايمان نشط (( زدت 500 جرام ))
6_ساروووووووووووووووووونه 2014 نشط (( النزول ...))
7_maha-k نشط (( النزول ... ثاااابت ......))
8_سماء الحب 2 نشط (( النزول ... ))
9_مُتفائله نشط (( النزول ...))
10_المليارديره بزنس نشط (النزول ....))
11_Avatar bink نشط(( .... ))
12_ oOmoonOo نشط ((.... ))
13_ ام ياسر 2008 نشطه((..نقصت 600جم واقيم وضعي جيد ...... ))
14_ لمعة احاسيس (((( نشط ))))
15_ام جنى???((((( نشط )))))
16_المهاجرة بإحساس ((((( نشط )))))
17_شوشو :$ (((( تسجيل حديث ))))
maha-k
•
مُتفائله :
السلام عليكم الفطور ماء الغداء دجاج مع خضار العنايه تقشير ....اكمل بقيه يومي ان شاء اللهالسلام عليكم الفطور ماء الغداء دجاج مع خضار العنايه تقشير ....اكمل بقيه يومي ان شاء الله
سلام الله عليكن جميعا
الاسبوع ذا تحطيم لكن اكيد نحصد اللي زرعناه
بالنسبه لي نقص وزني لكن مومثل ماكنت اتمنى لانى خبصت في 3 الايام الاولى من ذا الاسبوع لكن الحمد لله على كل حال والقادم افضل باذن الله
الاسبوع ذا تحطيم لكن اكيد نحصد اللي زرعناه
بالنسبه لي نقص وزني لكن مومثل ماكنت اتمنى لانى خبصت في 3 الايام الاولى من ذا الاسبوع لكن الحمد لله على كل حال والقادم افضل باذن الله
سلام الله عليكن جميعا الاسبوع ذا تحطيم لكن اكيد نحصد اللي زرعناه بالنسبه لي نقص وزني لكن مومثل ماكنت اتمنى لانى خبصت في 3 الايام الاولى من ذا الاسبوع لكن الحمد لله على كل حال والقادم افضل باذن اللهسلام الله عليكن جميعا الاسبوع ذا تحطيم لكن اكيد نحصد اللي زرعناه بالنسبه لي نقص وزني لكن مومثل...
الاسبوع الثالث
1_اكوامارين نشط (( ارتفاع الوزن 300جرام )) تعب الاسبوع الثاني راح في الثالث
2_أســASOOMــــوم نشط (( متوقفه موقا..))
3_شتات انسان نشط (( النزول ......))
4_الاسيره الحالمه نشط. النزول. (( النزول ...))
5_ورود الايمان نشط (( زدت 500 جرام ))
6_ساروووووووووووووووووونه 2014 نشط (( النزول ...))
7_maha-k نشط (( النزول .........))
8_سماء الحب 2 نشط (( النزول ... ))
9_مُتفائله نشط (( النزول ...))
10_المليارديره بزنس نشط (النزول ....))
11_Avatar bink نشط(( .... ))
12_ oOmoonOo نشط ((.... ))
13_ ام ياسر 2008 نشطه((..نقصت 600جم واقيم وضعي جيد ...... ))
14_ لمعة احاسيس (((( نشط ))))
15_ام جنى???((((( نشط نزلت 200 جرام )))))
16_المهاجرة بإحساس ((((( نشط )))))
17_شوشو :$ (((( تسجيل حديث ))))
1_اكوامارين نشط (( ارتفاع الوزن 300جرام )) تعب الاسبوع الثاني راح في الثالث
2_أســASOOMــــوم نشط (( متوقفه موقا..))
3_شتات انسان نشط (( النزول ......))
4_الاسيره الحالمه نشط. النزول. (( النزول ...))
5_ورود الايمان نشط (( زدت 500 جرام ))
6_ساروووووووووووووووووونه 2014 نشط (( النزول ...))
7_maha-k نشط (( النزول .........))
8_سماء الحب 2 نشط (( النزول ... ))
9_مُتفائله نشط (( النزول ...))
10_المليارديره بزنس نشط (النزول ....))
11_Avatar bink نشط(( .... ))
12_ oOmoonOo نشط ((.... ))
13_ ام ياسر 2008 نشطه((..نقصت 600جم واقيم وضعي جيد ...... ))
14_ لمعة احاسيس (((( نشط ))))
15_ام جنى???((((( نشط نزلت 200 جرام )))))
16_المهاجرة بإحساس ((((( نشط )))))
17_شوشو :$ (((( تسجيل حديث ))))
الصفحة الأخيرة
وزني ثااااابت
مع اني قسيت كثير على نفسي واتضح لي ان رجيم التمر واللبن مايناسبني ابداً
البروتين وبس
ودي اجرب دشتي بس ماعرفة الكارب والسوالف هاذي الي فاهمه السالفه تفيدني