Avatar bink :

مساء الخير  عني مابديت من بداية الاسبوع مقدر اقيم نفسي بس حلوو بديت اهتم ببشرتي وخففت اكل ان شاء الله اشوف نظام يناسبني لاني اجوع مع الرضاعه . وبساال عن رياضه الخمسه ميل مين جربها لان ماعندي اجهزه فالبيت ؟؟ وينفع امشي ع نظام النقاط والثلاث ساعات بوقت واحد؟ حسبت النقاط اللي احتاجها 20نقطه واوزعها ع كل ثلاث ساعات اتوقع كذاحلو  عشان مااجوع من اارضاعه. ان شاء الله انظم جدولي الاسبوع هذا وانزله.

مساء الخير  عني مابديت من بداية الاسبوع مقدر اقيم نفسي بس حلوو بديت اهتم ببشرتي وخففت اكل ان...