سلاااااااااااااااااامو عليكم يا عصلات المستقبل خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يا رب اشوف ذاك اليوم اللي يقولون لي فيه يا عصلا هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

كيفكم يا قمامير

يؤ يؤ يؤ يؤ من زمان عنكم بس لهينا في ذالدنيااا

لولو77 الف مبروك والحمد لله على سلامتك قمر


نهناعه كيفك عيوني سامحيني على التاخير بس ترا رديت على اللي بالي بالك خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ(بزعمي بيننا سر ) ههههههههههههههههه

ملاحظين اني اكركر اليوم كثير ؟ :(
عسوله ربي يرزقك زووووج يقر عينك آمين ويرزقك ببنات واولاد عصاقل يا رب :)

<-- وحده متعقده من صغرها دبه ههههههههههههههههه

هالوووووووووووووووو حبوبات ان شاء الله كلكم طيبين و حلوين و رشيقين يا رب

اخباري: الحمد لله و الشكر ثبت وزني على ال 86.8 مع اني كنت متردده كثييييييييير اشوف الوزن بس قلت يلا علشان اعرف الخساير بس تفاجات انو الوزن نازل و الحمد لله لاني البارحه فعلا عذبت نفسي و سويت رياضه لين انهدت حيلي.
هل اليومين عندي نقل فما اتوقع اني رح اروح الجيم يكفي الشيل و الحط تبع النقل رح يهلكني. هذا غير التنظيف و التشطيف و غيره اختكم مجنونه نظافه ههههههه.
يوم السبت الدوام مسوين ستاف بارتي في فندق و ناويه اخطف الاضواء لانو في بالي اغيييييييييض كمن وحده :22: لا و الله امزح بس حابه اشوف ال ؟؟؟ !!! علامات التعجب عليهم و انا متاكده انو الكل رح يسالني شو سويتي بس انا :30: ما رح اقول غير رياضه و ريجيم عااااااااادي ههههه
الصراحه بنات احساس رااااااااااااااااائع انك تشوفين مجهودك جاب نتيجه و تشوفين نظرات الاعجاب بدل نظرات الشفقه يوم كنت متينه الحين الكل يسال شو سويتي بس اول الكل ينصح امشي لا تاكلين و ما اعرف ايش ........ احساس رائع انك تدخلين بكل ثقه متاكده انك شيك و جميله من الداخل للخارج و العكس ...... بنات فعلا احساس غييييييييييييييير.

بنوته كول : الف الف لا باس عليكي سلامات و ما تشوفين شر. يا رب يا كريم يا رحيم شافي بنوته كول و عافيها و متعها بالصحه طووووول العمر يا رب.
حبوبه الدكتور ما قالك من شو صارت الحصوات حسب ما سمعت انو الواحد يوم ينزل فوق 20 كيلو تتاثر المراره و تلتهب و يشيلوها بعمليه بسيطه اما الحصوات شو سببها و القولون وش بلاه هذا بعد هو حنا ناقصينه ههههه يلا يا بنتي وسعي صدرك و احمدي الله و ان شاء الله بعد العلاج تصيرين زي الفل.

لولو: دام انو الدكتور داير باله عليكي خلاص هي كمن يوم و تخلصين كورس المسكنات و المضادات و تفتكين و بعدها الامر عليكي يا حلووووووووو اريدك تشدين حيلك و باذن الله تنزلين بس خليكي حبوبه و اسمعي الكلام.
انتي وين سويتي العمليه ؟؟ و لو انها طفاقه بس انا بدات امشي مع الاسبوع الثاني او الثالث لاني اتذكر اني يوم امشي كان عز الصيف على شهر 6 و انا اعرق كثير فالعرق كان يدخل على الجرح احيانا و يحرق بس انا بدات الدوام من ثالث يوم عمليه.

روزا: و لا يهمك هي كمن يوم و تنزلين للثمانينات بس انتي التزمي و ثابري.
الا شو اخبار الجيم ما قلتيلي هل كلمت المدربه تعالي عندي ليكي خيار يمكن يعجبك شو رايك تاخذين كلاسات رقص شرقي تعرفين ليش لانو حتى اللي وزنها 200 تقدر تدخلها و يعني شي FUN علشان تغيرين رتابة الجيم.
انا عندي الخميس و الجمعه اسميها الايام اللئيمه لانو شو ما اسوي لازم اخربط و لو شويه فيهم.
هههههه روزا لا تجيكي افكار و تقعدين تاكلين من الصبح لليل و تقولين عسوله قالتلي ما لازم اعود الجسم على الجوووووووع :42: لا عن جد احيانا اذا ثبت الوزن فتره اسبوعين اكسري الريجيم و بعدها رح تشوفين نزول في الوزن.

القرص الاسود : عساكي دايما مكركره يا رب وينك تغطييييييييين و تردين تعالي بطلي كركره و عطينا الاب ديت وين صرتي و شو مسويه.
الله يحفظك و يسمع منك يا شيخه و لك مني دعوه احلى. حبوبه ثابري و اكيييييييييييييد رح تصيرين سيندي كرافورد بدون شك يلا انا اشجعك.

يلا بنات اشوفكم

تشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

اهلين حبيباتي

لولو77

انا بديت مشي من اول يوم

بس مايتعدى 5 دقايق

وكل يوم ازود شوي في المشي

وامشي على مهلي


بس لازم يوميا تتحركين عشان الالم تروح

سلاااااااااااااااااااااااام

انا الظاهر اني ابطأ وحده فيكم :(

انا مسويه العمليه من سنتين وشوي ونحفت من 112 الى 85 بس ووقفت :(
بس احسبوا اني حملت وولدت (اتعذر لنفسي) المهم اني ما نحفت شي بس المهم اني راضيه بقوه عن نفسي :)
(ايه هين خخخخخخخخخخخخخخخ )

بس استاهل انا ما اسوي لا رياضه ولا مشي ولا شي بس اراكض ورا عيالي هههههههه

واحيانا للامانه اخبص في الاكل يعني شيكولاته من هنا و شوربه بالكريمه من هناك ..... وكولا من هنا و حمص من هناك


الزبده ........................ استاهل ما نحفت كثير ههههههههههههههه

سلاااااااااااااااااام حبوباتي
اشكر كل وحده دعت لي وعبرتني
عسوووله:مشكوره على النصائح ياقمر والحمد لله نفسيتي اليوم احسن
روزااا:يمكن عشان ماتمضغي الاكل زين انا كمان مثلك واعتقد انه شي طبيعي ومشكوره لدعائك لي وماقصرتي
بنوته كووول:سلامات حبيبتي قدامك العافيه
القرص الاسود:مشكوره حبيبتي