هالووووووووووووووووووو حبوبات عساكن طيبات و بصحه و عافيه و رشاقه يا رب

اخباري : الحمد لله عال العال ماشيه على نظام الخمس وجبات و شاده حيلي و زياده في الرياضه و بدات السباحه مرة ثانيه مع المساجات و البرسونال ترينينج و ان شاء الله اوصل للنتيجه المرغوبه حاليا وزني 85.6 و ناويه على 84 لاخر هذا الاسبوع.
الصراحه بيني و بينكم يوم الخميس تضايقت كثير لانو احد صديقاتي كتب كتابها و ما خبرتني ما اعرف على بالها رح اخطف ريلها و الا شو انا الصراحه فرحتلها من قلبي بس بنفس الوقت زعلت لانو تفكيرها فيه بهل الشكل على اي حال الله يوفقها و يسعدها بس ما توقعت منها هل التصرف.

بنت الكبيسي : تستاهلين يا قلبي بس انتي ثابري و باذن الله بس تقومين بالسلامه تبداين مشوارك للرشاقه.
وحشتك العافيه يا قلبي انا ما اقدر ادخل النت خلال الويك اند لاني اخليها خالصه للاهل.
اول اسبوعين لشهر سوائل و بعدها مهروس و النزول تقريبا يكون بين 8 - 15 كيلو في اول شهر و بعدها كل شهر تقل نسبه النزول اذا تبين تضعفين اسرع تزيدين الرياضه.

متحمسه : بارك الله فيكي كلامك هو عين العقل. ههههههه الله يقطع ابليسك اسطواني مدبب هههههه. و هذي ليكي :) يا حبي للتفاؤل فعلا كلامك يفتح النفس.


الفرفوشه : هذي العمليه تتسوى للي وزنهم فوق المعدل الطبيعي على الاقل 40 كيلو و فوق اذا كان وزنها في الثمانينات ما اتوقع اي طبيب عنده ضمير يسوي لها العمليه هذا الوزن محتاج رياضه و ريجيم بس شوفي حتى حنا مع الربط و نسوي رجيم و رياضه و بعدين يا قلبي العمليه اكيد فيها مخاطر ليش الوحده تسلم نفسها لمباضع الجراحين اذا الزياده عندها بسيطه هذا رائ الشخصي و اذا عندك اي استفسار ثاني ان شاء الله نقدر نساعدك.

كوكيتا : الصراحه حبوبه انتي موب ماشيه اوكي لازم تلتزمين اكثر لانو فعلا هل النزول شويه بس اذا نطالع الموضوع من طرف ثاني الحمد لله في نزول موب زياده حبوبه ما يجوز تعتمدين على الربطه فقط لانو رح يجي يوم توسعيها على الاخر شو بتسوين ترجعين كل الوزن اللي نزلتين لا يا حياتي لازم شويه كنترول.

روزا : لك يسلملي هل الشحن وحشتيني اخبارك ايه حبيبي هههه شفتي حتى اغنيلك يلا ابا الفيد باك.
ما شاء الله تبارك الرحمن يلا يا روزا انا اشد على ايدك و اشجعك و الثمانينات مشتاقه ليكي يلا شيدي حيلك و لحقيني و 6 شهور كفايه و نص بس يبالها جهد اضافي لانو كلما قربتي من الوزن المثالي نسبه النزول تقل بس لا للمستحيل تقدرين و نص.

مناهل : لا تحاتين هي شكة ابره و خلاص بس تاكدي انك تقدرين تسربين ماي يمكن تحسين انو نفسك تغم عليكي هذا عادي اما اذا رجعتي خبري الطبيب على طول و لا تطلعين من العياده الا و انتي متاكده انك مرتاحه غير هذا يمكن مع اول تضويقين ما تحسين باي فرق و يمكن ما تتغصصين ابدا هذا بعد شي عادي.

مملوحه : و لا تزعلي و هذي بوووووووسه ليكي امووووووووووووووووه ( بعدني ما غسلت اسناني تحملي الريحه ههههههه لا امزح معاكي انا بالدوام الحين يعني بوستي امان )

امينه : انتي بعد تعالي هني اموووووووووووووووووووووووووووووه :kissa:
الحين يبالك :angry2:على هل الزياده يا حياتي يا قلبي من البدايه و انا ابح صوتي لازم كنترول الربطه ما هي حل سحري ههييييييييييييييه خلاص استغفر الله علشان اهدى شوي......... الموهم انك حسيتي على روحك و هذي بدايه طيبه حبوبه ضبطي نظام يريحك اذا تبين نساعدك و مع شويه رياضه قولي مشي نص ساعه في اليوم صدقيني فوق الخمس كيلو رح تنزلين خلال الشهر اذا الحين تضوقين بكره بس يثبت الوزن شو بتسوين يلا حبوبه ابا اشوفك شعله من النشاط صدقيني البدايه صعبه بس تتعودين على هذا النظام رح تملين الاكل و الحلويات من نفسك.

شوشو : بالتوفيق حياتي و دعواتنا معاكي عساكي من الناجحيه بامتياز ان شاء الله و سلامات الف لا باس عليكي اجر و عافيه ان شاء الله.

رنين : مشكووره الغلا على هل المشاعر الرقيقه و كلامك هذا شهاده نعتز فيها.

ام يحيى : ليش التشاؤم يا قلبي و كلي امورك و خذي بالاسباب كثر الدعاء و النوافل و اذا حاسه بضيييييييييق ابكي ترى الدموع تغسل الروح بس خلي في بالك تفائلوا بالخير تجدوه. حبوبه دلعي عيالك كثر ما تبين حتى اذا جا في بالك تكتبين الوصيه ما يخالف بس انتي لازم تكونين داخليا مرتاحه لانك مؤمنه انو الحياة و الموت بيد رب العالمين العمليه بسيطه و ما فيها تدخل جراحي كبير لانها بالمنظار اشغلي بالك باشياء ثانيه حاولي ما تفكرين بهل الامور علشان ما تكتئبين زياده.

يلا بنات اشوفكن على الف خير

تشااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوه جدييدة ولكن قديم لاني كنت اتابعكم من زمان وانتو السبب الرئيسي في اني سويت العمليه لاني شفت فيكم النتائج الحلوه الي وصلتوا له و عطيتوني كل المعلومات المهمه عن العمليه.
سويت العمليه بتاريخ 22/10/2007 وكان وزني 110 كيلو والحين وزني 98 يعني نازله 12 كيلو وموعارفه انا ماشيه صح ول قاعة اخبص السالفه اتمنى تعطوني رايكم الي انا متاكده انه اصدق راي بسمعه وبستفيد منه
اتمنه تقبلوني اخت معاكم بالرابطه
:39:

قلت دام اني موجوده و هذي اول مشاركه ليكي ارحب بيكي اهلا وسهلا و حياكي الله
اولا حبيت اسمك و الحين ابا اعرف انتي من ويييييييييين يا حلوه و وين سويتي العمليه.
نزولك جدا حلو بس الظاهر انتي مو ملتزمه بكلام الدكتور هل ضوقتي و الا بعدك شو نظامك اليومي و هل تلعبين رياضه عطيني هل المعلومات علشان اقدر افيدك.
و لو يا حلوه ترى البنات هني جدا كوووووووووووووووول و الرابطه مفيده لكل بنت تفكر تسوي ربط لانو فيها خبرات تنشرى بالذهب انا اشجعك و اشد على ايدك يلا ثابري و باذن الله توصلين للوزن المطلوب بصحه و عافيه و بدون ترهل.

مرحبا حبايبي
كيفكم؟؟؟؟؟؟؟
أقووووووووووووووووول ليششششششش نايمييييييييييييييييييين يالله أصحوا كفايه نوم

asooo06
كيفك ياعسوله وحشاني أوووويييييييي معقوله يكون قصد صديقتك كذا جايز بس ظني ظن زين ماتدرين ايش ظروفها وماتدرين ايش وضعها مو شرط يكون قصدها كذا ماأدري معقوله في ناس بهالتفكير خاصه انها صديقتك!


رنين
يوووه استحيت كل بنات الرابطه حبوبات وانت باين عليك حبوبه ياهلا وسهلا فيك معنا بالرابطه ومشكوررررررررررررره يالغلا باين عليك مهتمه للرشاقه وتسعين لها إلا قوليلنا كم وزنك؟

وله القلوب
ياهلا وسهلا فيك عضوه جديده معنا وياهلا بمشاركاتك ونزولك حلو ماشاءالله استمري وللأمام

وينكممممممممممم بنااااااااااااااااااااااااااااااااااات

ابشركم ضيقت اول تضييق لي

حطلي 2 مل

والحمدلله كل شي مشى تمام

واكلت اليوم بالغدى قليل

بس ماغصيت

هههههههههه احس انه انا غير الناس ماراح اتأثر ولا بنقص

ووزنت ولقيت نفسي نقصت 6 كيلو فقط خلال شهر واسبوعين

اتاري الميزان اللي اوزن عليه غلط في غلط

ولتصحيح المعلومه

مااااااااانقصت 10

اللي نقصته فقط 6 كيلو ونص



رووز ومملوحه وعسوله وكل من ذكرني واللي ماذكرني .. انا عن جد مبسوطه منكم كثيييييير

ولما القى وحده ذاكرتني انبسط جدا وافرح مثل الجاهل الصغير

لأنكم صرتم جزء من حياتي واهتماماتي ورغبتي في الاطلاع على اخر احداثكم

اتمنى لكم من الاعماق راحة البال ونيل المراد

وصلى الله على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

<<<<<<< هالبنت قلبتها محاضره خخخخخخخخ