السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات
نعناعه
سلامتك حبيبتي وما تشوفين شر ربي اتمملك الحمل على خير وتفرحي بالنونو الصغير
امينه82
مشكورة على ملاحظتج المفيدة بس صدقيني ما كان من شروط المسابقه ان البنات ما يحطون يومياتهم بالعكس المفروض الرابطة تشتعل من النصائح المفيدة بين افراد كل مجموعة والثانيه و وايد فرحة لم شفت البنات في البداية تفاعلو من الموضوع مثل وحدة من البنات جابت موضوع عن المشي وفوائدة والثانيه جابة عن الروب وفوائدة في تنزيل الوزن وانا بعد جبة موضوع بس ليش الباقي متفاعلو معا ما ادري كنت اتمنى الن الكل يتحمس وجيب مثل عذي المواضيع المفييدة ونثري رابطتنا
اتمنى من كل البنات انهم يرجعون مثل قبل مع اختلاف بسيط ان الوزن ما يطلع بس عذا شرط المسابقه ان الاوزان ما تنقال الا يوم الوزن وان شاء الله ترجع رابطتنا الحلوة بيتنا كلنا وخواتنا الغايبات ما يطول غيابهم يا رب

امينه
انا بعد الدكتور ضيقلي اياه مرتين من غير بنج بس ما كان في الم ما اتحمله كان الالم مثل الم الحقن

أمينه ..

ماتتخيلين الألم اللي عانيت منه وقتها..,

وبدون بنج والله..,

صرت أخاف اضوق.., مع اني ماضوقت إلا مره وحده..,

..

طيب بنات بسأل عن طبيعة أكلكم..,

تمشون على ريجيم معين .. وفيه شي ماتاكلونه أبد..؟

لأني أنا اكل أي شي.. بس كميه قليله مرره ماأقدر أكثر..,

بس مانحفت إلا 4 كيلو :44:

ودي أعرف طبيعة الأكل اللي تاكلونه..,

السلام عليكم

كيفكم بنات

امينه وانتي صادقه اختي الرابطه برد الحماس فيها بس كلا وظروفه

انا عندي النت فيه حوسة وكل شوي يقطع زهقنااااااا


نعناعه الحمدلله على سلامتك اختي والجفاف جدا مضر

بس انتي كم لك مركبة الحزام ؟؟يعني من متى مسوية العملية ووش استفدتي منهااا

انا يومياتي نفسها ما تغير شي

الا اني اضفت قطعة شابوره بر الصباح اغمسها بشاهي بحليب بدون سكر وحليب منزوع الدسم


وخلال اليوم مثل ما نصحت المتحمسه اداوم على الزبادي المنزوع الدسم

خلال الخميس والجمعه كانت فيه جمعات بس ما خنت العهد ترى >>شاااطره

وين روووزا ووين المتحمسه

وعسوله وزعلانه انقطعوا بشكل مخيف الصراحه الله يطمنا عليهم

سلملم

كيفكم احلى بنات

اخباري.......

ضوقت نص سي سي و مش قادره ابلع الماي و متضايقه جداااا

فراشه و امينه
شو هالرمسه عن التضويق اسمعكم تقولون التضويق مؤلم و لازم بنج
بالنسبه لي ولا شئ بس مجرد ابره ما تالم ابدا و الا ثوان و خلاص اكون ضوقت ...........الحمد لله ربنا رازقني بدكتور و الله مره ممتاز و يخاف ربه

مناهل و متحمسه

لا اسكت الله لكم صوتا
وينكم و بشرواااااااا