السلام عليكم بنوتااااات
كيفكم وشخباركم
اقدم لكم البلاغ التالي :
انا غنوجه المنحوسه اعن عن قرار انقطاعي عن رجيم اتكنز وذلك للأسباب التاليه:
اولا:اليوم في عشاء ولا راح اقدر اقاوم المغريات
ثانيا:بكرى بعد عندنا عشى ولا راح اقدر اقاو بعد
ثالثا:الجمعه بعد في عشاء (الاسابيع الفاتت كنت جالسه اعد قملي ابي عزايم ويوم سويت الرجيم تجمعوا)
واعلن عن الاتي: انا يوم الجمعه راح ابدى الدايت من جديد لمده اسبوع لاني ماراح اروح عشايوم الجمعه
اما عن نتائج رجيمي بديت فيه يوم الجمعه الئفات وكان وزني 84.9 واليوم الاربعاء وزني 80 كيلو
كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش يعني نزلت تقريبا 5 كيلو في خمس اياام
غنوجه & مسك ابيض
الشر ما يجيكم حبيبات البي
والتحاليل يبي لها كم يوم بعد لين تطلع النتيجه وان شاء الله خير
لأن سووا لي فحوصات شامله ما خلوا تحليل عندهم ولا اشعه الا سووها لي
غنوجه
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
الف الف الف الف الف مبروك :D صرتي نفسي انا 79 ما بينا شي كيلو يا انا بازيده ولا انتي بتنقصينه وان شاء الله تنقصين وينزل وزنج وتوصلين للستينات وكل البنات ان شاء الله
والله يا بنات افرح واااااااااااااايد ان شفت اي وحده نقصت والله كأني انا اللي نقصت والله حلو هالشعور كل الناس تقولج ضعفانه وثيابج تصير وسيعه
وبالنسبه للرجيم لا توقفينه حرام بعدين ترجعين اللي نقصتيه
حاولي فالعشا تاكلين اللحوم وهالاشياء بس لا تاكلين الكيربوهدرات والنشويات
او اذا وايد وايد في خاطرج اكلي شوي عن خاطرج بس حرام لا تخربين اللي سويتيه وتوقفين الرجيم
انت
حاولي تلعبين رياضه او على الاقل تمشين
انا الدكتور قالي انتي اكلج قليل مب محتاجه رجيم يبي لج رياضه
بس انطر هالدوخه تروح عشان العب رياضه
الشر ما يجيكم حبيبات البي
والتحاليل يبي لها كم يوم بعد لين تطلع النتيجه وان شاء الله خير
لأن سووا لي فحوصات شامله ما خلوا تحليل عندهم ولا اشعه الا سووها لي
غنوجه
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
الف الف الف الف الف مبروك :D صرتي نفسي انا 79 ما بينا شي كيلو يا انا بازيده ولا انتي بتنقصينه وان شاء الله تنقصين وينزل وزنج وتوصلين للستينات وكل البنات ان شاء الله
والله يا بنات افرح واااااااااااااايد ان شفت اي وحده نقصت والله كأني انا اللي نقصت والله حلو هالشعور كل الناس تقولج ضعفانه وثيابج تصير وسيعه
وبالنسبه للرجيم لا توقفينه حرام بعدين ترجعين اللي نقصتيه
حاولي فالعشا تاكلين اللحوم وهالاشياء بس لا تاكلين الكيربوهدرات والنشويات
او اذا وايد وايد في خاطرج اكلي شوي عن خاطرج بس حرام لا تخربين اللي سويتيه وتوقفين الرجيم
انت
حاولي تلعبين رياضه او على الاقل تمشين
انا الدكتور قالي انتي اكلج قليل مب محتاجه رجيم يبي لج رياضه
بس انطر هالدوخه تروح عشان العب رياضه
اهلييييييييييين بنوتات ..
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ياغنوجه نزول الوزن..
اما انا اخباري فوقفت الريجيم<----------- يبيلها طق من قلب ..
والاسباب انه هالويك اند عندنا عزايم الدنيا .. وضيوف جاين من كل مكاااااااااااان..
والسبب الثاني ناويه اصوم من السبت .. وانشاءالله بعد ماخلص صوم ناويه ارجع له ..
بس فيه شي غريب.. انه وزني مانزل كثير بس تقريبا كيلو ونص بس انا مخربتها شوي ..
لكن ملابسي وسعت علي .. يعني مو معقوله كيلو ونص توسع الملابس؟؟؟
وهذا هو المهم :)
يالله انشاءالله الكل يضعف على قولة توتا والله اني افرح لما اشوف احد ناقص.. جني انا اللي ناقص وزني :)
وبالنسبه للصداع صادقه اختي يمكن من الضغط لاني انا اكل ملح كثير .. يبيلي اشيك الضغط راحت علي والله :) ميرسي اوي اوي..
مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك ياغنوجه نزول الوزن..
اما انا اخباري فوقفت الريجيم<----------- يبيلها طق من قلب ..
والاسباب انه هالويك اند عندنا عزايم الدنيا .. وضيوف جاين من كل مكاااااااااااان..
والسبب الثاني ناويه اصوم من السبت .. وانشاءالله بعد ماخلص صوم ناويه ارجع له ..
بس فيه شي غريب.. انه وزني مانزل كثير بس تقريبا كيلو ونص بس انا مخربتها شوي ..
لكن ملابسي وسعت علي .. يعني مو معقوله كيلو ونص توسع الملابس؟؟؟
وهذا هو المهم :)
يالله انشاءالله الكل يضعف على قولة توتا والله اني افرح لما اشوف احد ناقص.. جني انا اللي ناقص وزني :)
وبالنسبه للصداع صادقه اختي يمكن من الضغط لاني انا اكل ملح كثير .. يبيلي اشيك الضغط راحت علي والله :) ميرسي اوي اوي..
مسك أبيض
•
السلام عليكم بنوتااااات كيفكم وشخباركم اقدم لكم البلاغ التالي : انا غنوجه المنحوسه اعن عن قرار انقطاعي عن رجيم اتكنز وذلك للأسباب التاليه: اولا:اليوم في عشاء ولا راح اقدر اقاوم المغريات ثانيا:بكرى بعد عندنا عشى ولا راح اقدر اقاو بعد ثالثا:الجمعه بعد في عشاء (الاسابيع الفاتت كنت جالسه اعد قملي ابي عزايم ويوم سويت الرجيم تجمعوا) واعلن عن الاتي: انا يوم الجمعه راح ابدى الدايت من جديد لمده اسبوع لاني ماراح اروح عشايوم الجمعه اما عن نتائج رجيمي بديت فيه يوم الجمعه الئفات وكان وزني 84.9 واليوم الاربعاء وزني 80 كيلو كلللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللوش يعني نزلت تقريبا 5 كيلو في خمس اياامالسلام عليكم بنوتااااات كيفكم وشخباركم اقدم لكم البلاغ التالي : انا غنوجه المنحوسه اعن عن قرار...
: :
:icon28: :icon28: :icon28:
اوييييييهااااااااااااااااااا غنوجة نقصت 5 كيلو
واوييييهااااااااااااااااااوقربت للسبعينات
واوييييييييهاااااااااااااااا صارت رشيقة
لللللللللللللللللللليش
ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف
مليون مبروك ماشاء الله عليك
عقبال ماتوصلين للستينات
وكل بنات الرابطة إن شاء الله
بالنسبة لي انا للاسف مانقصت إلا كيلو واحد لا غير
يمكن لأني ما مشيت عليه مظبوط أو لأني مااعرف الرجيم من قبل
وبصراحة ما استسغت اكل دهون وعلى بالي اسوي رجيم
يالله الجايات احسن إن شاء الله
توتـــــــــتناالغالية ...... الله يطمنك إن شاء الله قدامك العافية
:icon28: :icon28: :icon28:
اوييييييهااااااااااااااااااا غنوجة نقصت 5 كيلو
واوييييهااااااااااااااااااوقربت للسبعينات
واوييييييييهاااااااااااااااا صارت رشيقة
لللللللللللللللللللليش
ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف ألف
مليون مبروك ماشاء الله عليك
عقبال ماتوصلين للستينات
وكل بنات الرابطة إن شاء الله
بالنسبة لي انا للاسف مانقصت إلا كيلو واحد لا غير
يمكن لأني ما مشيت عليه مظبوط أو لأني مااعرف الرجيم من قبل
وبصراحة ما استسغت اكل دهون وعلى بالي اسوي رجيم
يالله الجايات احسن إن شاء الله
توتـــــــــتناالغالية ...... الله يطمنك إن شاء الله قدامك العافية
الصفحة الأخيرة
بنات ما تشوفون شر ... يمكن بداية الدايت مرهق شوي لكن تحملوا كم يوم ... و التحاليل كيفها معكم طمنونا ؟؟ .....
بالنسبة لي هالأسبوع ما نزلت شي ((وين الجديد )) :( ... إن شاء الله خير ..