أختي الكريمة مرآة نفسي

مقال ممتاز وعميق

توفقتي في اختياره

جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

أختي

هل حضرتي دورات في فنون الاسترخاء او في التنويم ؟؟ وهل لك ان تخبريني باسم المدرب او المدربة الذي قدم الدورة ؟

بالنسبة للمراجع ... هل يمكن اتذكريها ؟

__________________________

اضافة ..
أحب اخواتي أن اذكركن ..

تحتاجين اختي أن تبرمجي نفسك على الاسترخاء
بمعنى .. تكرار الجلسة
واعتقد أن أفضل شيء أن تكون جلسات الاسترخاء يومية أو يوم بعد يوم في البداية إلى ان يتعود ذهنك وجسمك على الاسترخاء
ثم التزمي ب3-4 جلسات اسبوعية

سترين فرق كبير في حياتك في تعاملاتك في من حولك في نفسك
وستجدين أن تلك الجلسات من أسعد لحظات حياتك
خاصة إذا بدأتي تبدعين فيها

طبعا حضورك دورات تدريبية وسماعك للأشرطة المتخصصة يساعدك كثيرا
أكثر من القراءة في هذا المجال
لأنك ستتعلمين الاساسيات في هذا العلم

اطلت عليكن
لكن للحديث في مواضيع التمية الذاتية نكته الخاصة

اكرر شكري للمشرفة الرائعة
وأحب أقولك أن طاقتك ممتازة وظاهرة بشكل واضح في الكتابة

وبالنسبة لأختي البتول
أنا على استعداد لتقديم أي خدمة او معلومات بالنسبة لموضوع البرمجة للغوية العصبية و مواضيع الطاقة

وشكرا لكم
:26:

اليوم الثلاثاء
على قناة السعودية برنامج حياكم
الدكتور زهير خشيم
اخصائي التنويم الايحائي
يتكلم عن ضغوط الحياة والاسترخاء

الساعة 2 ظهرا العرض المباشر
الاعادة الساعة 3 صباحا

أختي العزيزة أم بدر ..

حياك الله .. سعدت بمرورك عزيزتي ..

بالنسبة لأسئلتك ..

لم أحضر إلا دورة واحدة لمدة ثلاثة أيام .. وكانت من قبل الجامعة .. و قدمتها دكتورة علم نفس .. تدرس في جامعتي ..

ولكن اتمنى فعلا أن آخذ دورات في المستقبل .. ويبدو ان لديك خبرة في هذا المجال ..او أنك أخذتي دورات .. فهل لك عزيزتي أن تعطيني أسماء أفضل المدربين و المدربات ؟؟

بالنسبة للمراجع .. بصراحة لا أتذكرها .. لاني أجمع من هنا وهناك .. من الانترنت .. مجلات علمية .. مجموعة كتب استرخاء .. وأضعها في ملف لاحتفظ بها .. لذا كان هذا الموضوع .. من عدة مصادر ..

أختي الحبيبة أشكرك جزيل الشكر على إضافتك .. فعلا الاسترخاء غير أشياء كثيرة في حياتي .. ومثلما تفضلتي عندما يبدع الشخص نفسه في هذه التمارين .. يكون التمرين أجمل .. :)

وأشكرك على اعلامنا بالبرنامج وموعده .. لكن للاسف فاتني ..

بارك الله فيك .. :)

:26:

بارك الله فيك عزيزتي