Valley Girl
•
وانا اشتقتلك كثيييييييييييير يا مرأة نفسي،، ويعلم الله اني احبك في الله :) اكملي حبيبتي،، موضوعك جدا مفيد ومهم :26:
لا يخفى عليكم أننا نسمع من أناس يشتكون من انعدام الثقة بالنفس ويرددون عبارات سلبية مثل ..
- أنا فاشل ..
- أنا ضعيف ..
- ليس لي قيمة في المجتمع ..
- لا استطيع أن اكون متميزا مثل الاخرين ..
وهذه العبارات كفيلة بتحطيم ذات الانسان .. وجعله يفقد الثقة في نفسه .. من حيث لا يشعر ..
_ _ _
و هناك عدة احاسيس يشعر بها الانسان الفاقد ثقته بنفسه .. وهذه الاحاسيس هي ..
- يشعر بأن كل من حوله يراقبه و يركز على ضعفه او على اي حركة سيئة قد تصدر منه ..
- احساسه بأنه انسان ضعيف لا يمكنه ان يقدم شيء للاخرين و لمجتمعه .. وان ذاته لا شيء يميزها .. حيث يرى بأنه انسان حقير لا فائدة منه ..
- يخاف و يقلق من اي تصرف يصدر منه خاطيء حتى لا يواجهه الاخرين باللوم ..
- احساسه بالخجل من نفسه ..
_ _ _
والسؤال المهم هنا .. ما هي أسباب انعدام الثقة بالنفس ؟!
إن انعدام ثقة الانسان بنفسه يرجع لعدة أسباب منها ..
- فشل في الدراسة أو العمل ..
- التعرض للانتقادات الدائمة من الوالدين او الاصدقاء بشكل جارح ..
- التعرض لحادثة قديمة مؤلمة كإحراج او توبيخ الابوين له أمام الاصدقاء والزملاء ..
- التعرض لموقف قوي أثر عليه ..
- مقارنة الابوين بينه و بين الاخرين ..
- نظرة الاخرين لذاته نظرة سلبية .. وعدم اعطائه الفرصة لاثبات ذاته ..
والان أختي الحبيبة بعدما تعرفنا على بعض أسباب عدم الثقة بالنفس .. عليكِ أن تكوني صريحة مع نفسك و تبحثي عن الاسباب التي جعلتك تفقدين ثقتك بنفسك ..
إسألي نفسك بكل صراحة للتوصلي إلى أسبابك .. فمعرفة الاسباب نصف العلاج .. استخدمي ورقة وقلم .. واكتبي بكل صدق .. اكتبي كل الاشياء التي تعتقدين أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ..
ثم اكتبي الاسباب هنا .. دعيني أشاركك اختي الحبيبة في بناء ثقتك بنفسك او إعادتها إليك من جديد .. لنبدأ خطوتنا الاولى بالبحث عن الاسباب :)
يتبع في وقت لاحق
- أنا فاشل ..
- أنا ضعيف ..
- ليس لي قيمة في المجتمع ..
- لا استطيع أن اكون متميزا مثل الاخرين ..
وهذه العبارات كفيلة بتحطيم ذات الانسان .. وجعله يفقد الثقة في نفسه .. من حيث لا يشعر ..
_ _ _
و هناك عدة احاسيس يشعر بها الانسان الفاقد ثقته بنفسه .. وهذه الاحاسيس هي ..
- يشعر بأن كل من حوله يراقبه و يركز على ضعفه او على اي حركة سيئة قد تصدر منه ..
- احساسه بأنه انسان ضعيف لا يمكنه ان يقدم شيء للاخرين و لمجتمعه .. وان ذاته لا شيء يميزها .. حيث يرى بأنه انسان حقير لا فائدة منه ..
- يخاف و يقلق من اي تصرف يصدر منه خاطيء حتى لا يواجهه الاخرين باللوم ..
- احساسه بالخجل من نفسه ..
_ _ _
والسؤال المهم هنا .. ما هي أسباب انعدام الثقة بالنفس ؟!
إن انعدام ثقة الانسان بنفسه يرجع لعدة أسباب منها ..
- فشل في الدراسة أو العمل ..
- التعرض للانتقادات الدائمة من الوالدين او الاصدقاء بشكل جارح ..
- التعرض لحادثة قديمة مؤلمة كإحراج او توبيخ الابوين له أمام الاصدقاء والزملاء ..
- التعرض لموقف قوي أثر عليه ..
- مقارنة الابوين بينه و بين الاخرين ..
- نظرة الاخرين لذاته نظرة سلبية .. وعدم اعطائه الفرصة لاثبات ذاته ..
والان أختي الحبيبة بعدما تعرفنا على بعض أسباب عدم الثقة بالنفس .. عليكِ أن تكوني صريحة مع نفسك و تبحثي عن الاسباب التي جعلتك تفقدين ثقتك بنفسك ..
إسألي نفسك بكل صراحة للتوصلي إلى أسبابك .. فمعرفة الاسباب نصف العلاج .. استخدمي ورقة وقلم .. واكتبي بكل صدق .. اكتبي كل الاشياء التي تعتقدين أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك ..
ثم اكتبي الاسباب هنا .. دعيني أشاركك اختي الحبيبة في بناء ثقتك بنفسك او إعادتها إليك من جديد .. لنبدأ خطوتنا الاولى بالبحث عن الاسباب :)
يتبع في وقت لاحق
موضوع متميز
بارك الله فيك
ســــــــــــــــــــــــ:26:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
بارك الله فيك
ســــــــــــــــــــــــ:26:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلام
حبيبتي Valley Girl..
أحبك الله الذي احببتني فيه .. ان شاء الله أكمل بكره :)
_ _ _
حبيبتي شام ..
حضورك هو المميز .. أسعدني مرورك عزيزتي :)
_ _ _
حبيبتي أم العيال المشغولة ..
حياك الله عزيزتي .. اسعدني حضورك :)
أحبك الله الذي احببتني فيه .. ان شاء الله أكمل بكره :)
_ _ _
حبيبتي شام ..
حضورك هو المميز .. أسعدني مرورك عزيزتي :)
_ _ _
حبيبتي أم العيال المشغولة ..
حياك الله عزيزتي .. اسعدني حضورك :)
الصفحة الأخيرة