مـشــــاعـر نجمـــة
هلا بميشووووووو الحمدلله ان عجبج ياقلبي
عادي ياقلبي ان شاء الله تسمنين ياقلبي ويزيد نور القمر ياحلوة انتي
لاتحاتين ياقلبي وباذن الله بعد العيد بتصورين قمامير ياروح مينووووووو انتو
<<<<<<<بس الشين شين لو شي يصير يعني انه شيلوني من سالفة القمامير
المهم ياقلبي
تسملين ياعيوني مينوووو وان شاء الله تسفيدين منهم وحاولي تجمعين اكثر اشياء تحبينها وسعراتها علية عشان تضيفينهم لجدولج ياقلبي انتي
ومشكورة على الدعاوي الحلوة وانتي اولنا ياقمر
S a r a
•
مييينووووو يعطيييج العافيه حبيبتي
على جدول السعرااااات
عن جد مشكوووووووووووووووره
وجزاج الله خييير
على جدول السعرااااات
عن جد مشكوووووووووووووووره
وجزاج الله خييير
هلا ياقلبي ميشووووووووووو
ياقلبي شدعوه قلت لج بنقدر ظروفج ياعمري انتي يعني اكيد بنقدر اللي ظروفها صعبة
بس ياقلبي سمعيني
اولا
الله يوفقج في دراستج ياقلبي وتنجحين وتتخرجين وتوصلين للي تبينه ياقلبي
وان شاء الله يااااااااااارب ياااااااااااااارب يااااااااااااااارب عقبال الدكتوراة بعد
والله يوفقج مع ريلج ويخليه لج وخليه يحبج حب جنوني وتكونين بعيونه كل الدنيا يااااااااارب
ويفرحج في ولدج يارب ويخليه قرة عينج يارب
وياقلبي ياعيوني فديتج
سمعيني باختصار اللي يبي الشي مايفوته
يعني صح انتي تدرسين
بس مع اصرارج واذا كان عندج عزيمة قويه
وانه ادري ياقلبي انج قوية وقدها وقدود
جوفي
انتي قبل الامتحانات
روحي اشتري كل هالاشياء المهمة
ومنها : الحلبة وطحنيها من الحين يعني ياقلبي عندج وقت من الحين الى بعد العيد باسبوع
اوكي
اخذي الحلبة وطحنيها
واخذي لج كاكاوات مثل باونتي وجلاكسي وسنيكرز وتشيبسات طبعا بعد اكثرهم سعرات حرارية وخليهم بالبيت
واخذي لج اذا متوفر سوبرجاين او اذا مو متوفر سوستاجين او ماشابه
واخذي ياقلبي حبوب الخميرة وكبد الحوت اوكي
هذلين واذا جريب الامتحانات اخذي كرتون موز
لاتقولين لي مافي وقت
اكيد ايام الامتحانات بتعطين روحج وقت فراغ هذا اولا
حاولي في هذا الوقت وانتي قاعدة مع ريلج وولدج الله يخليهم لج
تاكلين هالاشياء
وانتي يالسة تدرسين خليهم يمج وقعدي اكلي
انه اذكر ايام الدراسة كنت اكل وايد
قولي لي ليش
لاني كنت ابي اطلع من الحجرة شوي عشان انفه عن خاطري وماكان عندي حجة الا الاكل
فايقلبي انتي
مافي شي صعب
خليهم كلهم يمج
حاولي وانتي تدرسين تاكلين اكلي اجباس اكلي كاكاوات اكلي كل شي
وعن سوبر جاين سوي لج اول ماتقعدين من النوم جيك كبير وضيفي له 8 معايير و4 اكواب حليييب
وسوي لج جيك بعد عصير موز وحاولي تضيفين له مكسرات وعسل
من الصبح اول ماتقعدين سويهم
وطول اليوم كل مايصير عندج وقت فراغ او استارحة مثلا 5 الى 10 دقايق روحي شربيهم وردي
وسوي لج بعد الحلبة
وخليها في الثرجة
وكل مايصير عندج وقت شربي
وووووووبس ياقلبي
تراها سهلة وايد بس الانسان اذا اصر على شي
ان شاء الله بيوصل للي يبيه
واكيد ياقلبي اذا سويتي جذي اكلتي عدل بتكون نفسيتج في الامتحانات اوكي
ن مابتحاتين انج ما اكلتي عدل وضعفتي
ان شاء الله فهمتيني ياقلبي
وفديتج انتي ياعسولة
ياقلبي شدعوه قلت لج بنقدر ظروفج ياعمري انتي يعني اكيد بنقدر اللي ظروفها صعبة
بس ياقلبي سمعيني
اولا
الله يوفقج في دراستج ياقلبي وتنجحين وتتخرجين وتوصلين للي تبينه ياقلبي
وان شاء الله يااااااااااارب ياااااااااااااارب يااااااااااااااارب عقبال الدكتوراة بعد
والله يوفقج مع ريلج ويخليه لج وخليه يحبج حب جنوني وتكونين بعيونه كل الدنيا يااااااااارب
ويفرحج في ولدج يارب ويخليه قرة عينج يارب
وياقلبي ياعيوني فديتج
سمعيني باختصار اللي يبي الشي مايفوته
يعني صح انتي تدرسين
بس مع اصرارج واذا كان عندج عزيمة قويه
وانه ادري ياقلبي انج قوية وقدها وقدود
جوفي
انتي قبل الامتحانات
روحي اشتري كل هالاشياء المهمة
ومنها : الحلبة وطحنيها من الحين يعني ياقلبي عندج وقت من الحين الى بعد العيد باسبوع
اوكي
اخذي الحلبة وطحنيها
واخذي لج كاكاوات مثل باونتي وجلاكسي وسنيكرز وتشيبسات طبعا بعد اكثرهم سعرات حرارية وخليهم بالبيت
واخذي لج اذا متوفر سوبرجاين او اذا مو متوفر سوستاجين او ماشابه
واخذي ياقلبي حبوب الخميرة وكبد الحوت اوكي
هذلين واذا جريب الامتحانات اخذي كرتون موز
لاتقولين لي مافي وقت
اكيد ايام الامتحانات بتعطين روحج وقت فراغ هذا اولا
حاولي في هذا الوقت وانتي قاعدة مع ريلج وولدج الله يخليهم لج
تاكلين هالاشياء
وانتي يالسة تدرسين خليهم يمج وقعدي اكلي
انه اذكر ايام الدراسة كنت اكل وايد
قولي لي ليش
لاني كنت ابي اطلع من الحجرة شوي عشان انفه عن خاطري وماكان عندي حجة الا الاكل
فايقلبي انتي
مافي شي صعب
خليهم كلهم يمج
حاولي وانتي تدرسين تاكلين اكلي اجباس اكلي كاكاوات اكلي كل شي
وعن سوبر جاين سوي لج اول ماتقعدين من النوم جيك كبير وضيفي له 8 معايير و4 اكواب حليييب
وسوي لج جيك بعد عصير موز وحاولي تضيفين له مكسرات وعسل
من الصبح اول ماتقعدين سويهم
وطول اليوم كل مايصير عندج وقت فراغ او استارحة مثلا 5 الى 10 دقايق روحي شربيهم وردي
وسوي لج بعد الحلبة
وخليها في الثرجة
وكل مايصير عندج وقت شربي
وووووووبس ياقلبي
تراها سهلة وايد بس الانسان اذا اصر على شي
ان شاء الله بيوصل للي يبيه
واكيد ياقلبي اذا سويتي جذي اكلتي عدل بتكون نفسيتج في الامتحانات اوكي
ن مابتحاتين انج ما اكلتي عدل وضعفتي
ان شاء الله فهمتيني ياقلبي
وفديتج انتي ياعسولة
فديت امي
هلا ياعيوني هلا والله
ياقلبي ماعندكم gnc
اذا ماعندكم يقلبي دوريه بالصيدليات يمكن في يالغالية وان شاء الله بنات قطر يفيدونج فيدتج ياعمري انه
هلا ياعيوني هلا والله
ياقلبي ماعندكم gnc
اذا ماعندكم يقلبي دوريه بالصيدليات يمكن في يالغالية وان شاء الله بنات قطر يفيدونج فيدتج ياعمري انه
الصفحة الأخيرة
هلا ياعيوووون مينووووووووو
تسلمين ياقلبي
دام جذي
قعدي على طول جدام الشاشة وتابعي موضوعنا ياعيوني انتي
فديتج
طبعا ياقلبي لان المكسرات من اكثر الاكلات سعرات حرارية
ودهون بعد ياقلبي انتي
وان شاء الله بنشرب مع السوبر جاين او عصير ثاني ممكن نسويه في البيت بنضيف له
المكسرات والعسل
انه فكرت في عصير الموز يابنات ونسيت انزله امس مع السعرات الحرارية
معروف ان الموز يسمن
فانه فكرت نسوي لنا كل يوم عصير موز يعني نشربه تقريبا مرتين باليوم واذا اكثر بكون احسن
يعني هذي بكون بين الوجبات او مع الوجبات الخفيفة لان هو بصراحة شوي يثقل على المعده
فشنو بيكون
بنسوي عصير موز وبنضيف له قطع موز مقصصة بالعرض
وبنضيف فوقه ايسكريم طبعا لان كلنا خايبات الايسكريم بيكون جاهز وفوق الايسكريم مكسرات مشكلة وطبعا من اكثرها سعرات حرارية وبتكون مطحونة وبنضيف عليها العسل
اممممممممممم
لذيذة وسعراتها عالية ها شرايكم
ويييييييييه سامحيني ياقلبي طلعت عن موضوعج بس سوري اندمجت
اي والله ياقلبي كلنا نظامنا متخربط بسبة هالرمضان يلا الله يعوده علينا
وهالسوق انه اول يوم اروح اليوم وتكسرت بل صج تعب وزحمة اوووف
لا ولاشريت ولاشي
بس يلا
اهم شي ياقلبي كملتي اغراضج حق العيد والا لا
ولاتحاتون السمنة انتوا خلصوا العيد على خير وان شاء الله كل شي تمام
وعلى فكرة لاتاخذون ثياب وايد
لان بعدين خسارة بتقطونها اذا سمنتوا سمعتوااا
<<<<<<<<واثقة
وحبيبتي من اي ناحية مو طبيعية الخميرة الالمانية
مع اني حبيتها لانها تسمن بسرعه
ياليت تشرحين لنا من اي ناحية مو طبيعية
وتسملين ياقلب مينوووووووو انتي على الصور فديتج يعطيج العافية ياقلبي