عـطـر
@aatr_10
الله يرحمني برحمته ويجعل لي السعاده في الدنيا والاخره امين وكل المسلمين
التعليقات عـطـر
امين يارب بجد اهمال في نفسي بشكل كبير اكرهني مرات
ردًا على عـطـر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم قررت ابدا ريجيم قبل اسبوع كنت مع مجموعة بنات في ريجيم اندومي ونحفت الحمد لله كيلوين بس انا عملته قاسي علبة لبن زبادي + كورن فلكس خلطت بين رجيم الكورن فلكس وايام اللبن الحمد لله طارت كيلوين وعملت وال…
بنات لبن زبادي اكتيفيا خطير سمعت من صاحبتي تقول ثلاث ارباع كرشة زوجها راحت منه وبكره السبت برجع اعمل الدايت اسبوعين ويارب ننزل الباقي
ردًا على عـطـر
امين ويوفقك :26:
امين ويوفقك :26:
ردًا على همس المشـــاعر
الله يوفقكم يارب ونحنحف جميعاً من غير شر .
هو اهم شي الملابس ماعندك ميزان جربي القياسات وبشريني ايش طلع معاك وكم نحفتي يارب ننزلهم بخير وصحه
ردًا على القلب الاخضر
انا اليوم بعد ما خربطت زي البارح ما غيرت شي يلى عطوره خل نشوف الهمه بس انا مشكلتي ما عندي ميزان :44:بس بشوف الوزن بالملابس ادا تغير ولا لاء والله يصبرنا
وش الفايده ياقلبي ماعاليك عوضيها في الرياضه بنات معليش غبت غصب عني ماكنت اقدر نحفت كيلوين مع تخبيص بس الاهم نحفت هالمره ناويه مااخبص
ردًا على سعودية واحب الكويت
وشسويتى ياعطر انا ضبطت نفسى على الفطور والعشاء بس الغداء الله يخلف
up ريجيم حلو الله يقويك وتنحفين يارب والكل ان شاء الله
ردًا على زهرة الاروكيد
واخيرا لقيت الريجيم اللي كنت ادور عنه ....... روووووووووووعه قليل عليه ومتنوع ويشبع >> بالذات اللي ترضع زي :42: والف شكر للاخت فلوووونه جزاها الله الف خير :26: وانا بجربه هالاسبوع ماراح انتظر للسبت ببدا من بكرا باذن الله .. مين تبدا معاي …
مافيها شي لا تخلينها با اقل شي تشك عادي لا تسيء الظن فيها ما تعرف وش الظروف ولو هي تبي زوجها كان كلمته او ما كلمة زوجته ارسلت الرساله بدون ماتقولها
ردًا على الدولار
اليوم اتصلت علي زميلتي بالكليه تستشيرني في موقف حصل من زوجة اخو زوجها تقول انها اتصلت علي من كم يوم تطلب مني اقول لزوجي يساعد اخوها في شغله معينه قالت لها زميلتي ابشري وارسلي رقم المعامله وبعد كم يوم ارسلت زوجة اخوه رقم المعامله لجوال زوج …
سعودية واحب الكويت وش صار عليك ان شاء الله ماخبصتي القلب الاخضر عجبني حماسك والله يكون معانا انتي زيي انا مسكره فمي من الظهر خلاص يكفي دلع كل هالسنين الله يكون معانا استمري
ردًا على القلب الاخضر
انا اليوم والحمد لله ما خبصت ولا تخبيصه فطرت 7 تمرات وكاسه لبن وتغديت زيهم وعشاي بعد ان شاء الله وبقفل فمي من الساعه 8 واشوفكم باكر ادا الله اراد:39:
شعور ما اطيقه الندم ولو حاول تملكني اردد بصوت عالي خيره من ربي لان لو عشت فيها بنكد ع نفسي الحمد لله ع كل حال ويارب تعوضنا ع كل ندم سعاده
ردًا على ميكااااتو
السلام عليكم ورحمه الله وبركاااااته صباح الخير / مساء الخير عليكم :26::26: حاابه يابنااات أخذ رأيكم في موضوع الا وهو الندم الكلمه هذه بمجرد مانسمعها نحس بالألم والخووووف والحيره :44: كيف تقدري تتخطي شعور الندم خاصة لو الموضوع خلاااص…
مره بصراحه اسعدني ردك لان التشجيع يساعد ع الاستمرار واحلى شي وزنا واحد والهدف واحد ان شاء الله نستنر مع بعض بخطواتنا للرشاقه انتظر يومياتك انا تغديت لبن زبادي وخيار ولعبت سير نص ساعه والعاب مختلفه نص ساعه
ردًا على سعودية واحب الكويت
انا اببدا معاكى ايوم لانى نفس الوزن والهدف الاول 70