* عـطـرالبـوادي *
@aatralboady
@aatralboady
الرياضة الخفيفة تخفف من آلام المخاض ّّّ********** لزيادة أدرار حليب المرضع ********** طرق جديدة للتخلص من قيء الحمل أو قيء السفر ********** القهوة للحامل........?? ********** تاخر الحمل لا يدعوا الى القلق ********** بشرتك جميلة وانتِ …
مقدمة معظم النساء تقريبا" يعانين من التهاب الأنسجة الخلوية في أيامنا هذه والرجال يشاطرونهن المشكلة نفسها. يتركز الدهن عند النساء الشرقيات حول الفخذين والردف. وهذا ما يسمى بالنوع الأنثوي أو الشكل الاجاصي. أمّا الرجال فيظهر الدهن عندهم …
هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة علي تحريك العضلة المصابة. بالنسبة للرياضيين، الأسباب العامة لحدوث الشد العضلي هي الإفراط في استخدام عضلة معينة أو الضغط عليها أو الجفاف نتيجة ممارسة الريا…
أ. الراحة النفسية والجسدية هامة جدا. ب. تنظيم ساعات العمل وساعات الراحة وعدم تغيير النظام الطبيعى للحياة من حيث ساعات النوم بقدر الامكان. ج. إستغلال الأجازات الاستغلال السليم وممارسة الرياضة والهوايات فى أوقات الفراغ لتجديد النشاط الجسدى…