احزان دفينه
@ahzan_dfynh
التعليقات احزان دفينه
اهلين اختي ريهام مشكوره على النظام لكن مقدار النزول في الوزن قليل جداً جداً انتي دكتوره واكيد تعرفين نظام ينزل الوزن اسرع من هذا النظام :) اذا ممكن نظام ينزل 13 كيلو في الشهر ومسامحه على الازعاج
ردًا على سارااا
للرفع
هلا بالاخصائيه ريهام :) انا طولي 150 , ووزني 105, عمري 38, وانا غير متزوجه ,وانا غير موظفه وانا من صغري متينه لكن اصبحت ازداد وارجوك عزيزتي اعطيني نظام سريييييييييييييييع المفعول وحتى لو يتعب موافقه لان وزني لا ينخفض بسرعه وما عندي ا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
الى حبة الماس الوزن المثالي لكي هو من 51 : 53 كجم والريجيم يحتوي على 1500 سعر حراري اما بالنسبة للاطعمة التي تقلل من الارق اللبن والخس وابتعدي عن الكولا. وانا انصحك ان تبتعدي عن الملينات طالما لم تكون تحت اشراف طبيب حيث انها تغيير في ال…