اخصائي تغذية
@akhsayy_tghthy
التعليقات اخصائي تغذية
التمرين الحادي عشر / للركبة والأفخاد التمرين الثاني عشر والاخير / لشد عضلات الذراعين والصدر مع اطيب تمنياتي للجميع بالصحة والعافية التامة ... وتقبلوا تحياتي
ردًا على اخصائي تغذية
التمرين الثامن / أيضا لتنحيف الخصر التمرين التاسع / لعضلات الرقبة التمرين العاشر / لتمدد عضلات الساق الخلفية
التمرين الثامن / أيضا لتنحيف الخصر التمرين التاسع / لعضلات الرقبة التمرين العاشر / لتمدد عضلات الساق الخلفية
ردًا على اخصائي تغذية
التمرين الرابع / للمعدة أيضا والخصر التمرين الخامس / عظلات الظهر التمرين السادس / تمرين لكل الجسم تقريبا . شد الجسم الساقان والذراعان والبطن والصدر والمؤخرة التمرين السابع / لتنحيف الخصر
التمرين الرابع / للمعدة أيضا والخصر التمرين الخامس / عظلات الظهر التمرين السادس / تمرين لكل الجسم تقريبا . شد الجسم الساقان والذراعان والبطن والصدر والمؤخرة التمرين السابع / لتنحيف الخصر
ردًا على اخصائي تغذية
تمارين شد العضلات : فى البداية كل تمرين يكرر 5 مرات على الأقل وتزيد تدريجيا حسب المقدرة حتى تصل الى 10 مرات وهذا يتم مره واحد لمدة اسبوع ثم ثلاثة اوقات في اليوم لمدة اسبوع ثم 5 اوقات ويتم الاستمرار عليه حتى الوصول الى النتيجة المرجوة وبعد…
تمارين شد العضلات : فى البداية كل تمرين يكرر 5 مرات على الأقل وتزيد تدريجيا حسب المقدرة حتى تصل الى 10 مرات وهذا يتم مره واحد لمدة اسبوع ثم ثلاثة اوقات في اليوم لمدة اسبوع ثم 5 اوقات ويتم الاستمرار عليه حتى الوصول الى النتيجة المرجوة وبعد…
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن في احد المنتيات المتخصصة عسى ان يكون مفيداً كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخسيس الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يعاني من الإفرا…
العفو خواتي وانشالله ماتنسونا من دعواتكم
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
الاخت سكر الكويت العفو نعم المشي قبل الافطار له اثر على الوزن لأن في استهلاك للسعرات المخزونه في الجسم بس خذي الحذر ولابد تقيسي مقدرتك خطوة خطوة والتدرج في الجهد لأنه قد يكون له عواقب خصوصا اذا شعرتي بدوخان اوتعب يجب ان تت…
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
التمرين الحادي عشر / للركبة والأفخاد التمرين الثاني عشر والاخير / لشد عضلات الذراعين والصدر مع اطيب تمنياتي للجميع بالصحة والعافية التامة ... وتقبلوا تحياتي
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
التمرين الثامن / أيضا لتنحيف الخصر التمرين التاسع / لعضلات الرقبة التمرين العاشر / لتمدد عضلات الساق الخلفية
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
التمرين الرابع / للمعدة أيضا والخصر التمرين الخامس / عظلات الظهر التمرين السادس / تمرين لكل الجسم تقريبا . شد الجسم الساقان والذراعان والبطن والصدر والمؤخرة التمرين السابع / لتنحيف الخصر
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
تمارين شد العضلات : فى البداية كل تمرين يكرر 5 مرات على الأقل وتزيد تدريجيا حسب المقدرة حتى تصل الى 10 مرات وهذا يتم مره واحد لمدة اسبوع ثم ثلاثة اوقات في اليوم لمدة اسبوع ثم 5 اوقات ويتم الاستمرار عليه حتى الوصول الى النتيجة المرجوة وبعد…
ردًا على اخصائي تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسمحوا لي ان اعيد موضوع كتبته منذ زمن عسى ان يفيد البعض راجياً منكم الدعاء في هذا الشهر الكريم كيف تخفف وزنك بالطريقة الصحيحة : تخفيف الوزن يعتبر الشغل الشاغل للكثير من الافراد وخصوصاً النساء . فمجتمعنا يع…
