al_ameerah
@al_ameerah
الوزن الحالي ؛ 67 الهدف الاول ؛ 65 الهدف الثاني ؛ 60 الهدف الاخير ؛ 55 :09:
التعليقات al_ameerah
مشكورين خواتي على المرور مشكوره اختي رنده على المرور والنقل الجميل يعني الخلاصه تذيب شحوم الكرش انا بديت فيها وبشوف وش يصير معي وخبركم اذا تخسس ولا لا
ردًا على al_ameerah
السلام عليكم اخباركم بنات ***** الله تمام :) بنات عندي سؤال عن عشبة المته السوريه هل هي تنحف ولا لا:( جابتها جارتي من سوريه وتقولي اشربي منها كوب على الريق وكوب بعد الاكل وانا مابي ابدا فيها الى اذا عطيتوني معلومات كافيه بليز اللي …
مشكورين جميعا على المرور مشكوره اختي ام فهد على المعلومه
ردًا على al_ameerah
السلام عليكم اخباركم بنات ***** الله تمام :) بنات عندي سؤال عن عشبة المته السوريه هل هي تنحف ولا لا:( جابتها جارتي من سوريه وتقولي اشربي منها كوب على الريق وكوب بعد الاكل وانا مابي ابدا فيها الى اذا عطيتوني معلومات كافيه بليز اللي …
شفته بنعومي ***** الله افدتكم
ردًا على آآآآآهـ يـادنـيـا
مرحبا بنات كيفكم بنات الله يعافيكم وين القى هالستيان في الرياض اسمع كثيررررر يمدحووونه لانه يلم الصدر ويرفع ويطلع شكله مره مرتب هذي صورته بنات الله يعافيكم اللي تعرف وين ينباع تخبرني
رفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــع
ردًا على al_ameerah
السلام عليكم اخباركم بنات ***** الله تمام :) بنات عندي سؤال عن عشبة المته السوريه هل هي تنحف ولا لا:( جابتها جارتي من سوريه وتقولي اشربي منها كوب على الريق وكوب بعد الاكل وانا مابي ابدا فيها الى اذا عطيتوني معلومات كافيه بليز اللي …
مشكوره خيتتو على المرور
ردًا على al_ameerah
السلام عليكم اخباركم بنات ***** الله تمام :) بنات عندي سؤال عن عشبة المته السوريه هل هي تنحف ولا لا:( جابتها جارتي من سوريه وتقولي اشربي منها كوب على الريق وكوب بعد الاكل وانا مابي ابدا فيها الى اذا عطيتوني معلومات كافيه بليز اللي …
مشكوره خيتتو رقه على المرور ويارب انها تنحف اهلين اختي الصابره اذا تسد الشهيه زين انا اخاف تفتح الشهيه ياهلا اختي عسل القصيم من جسم لجسم يفرق مشكورين جميعا على المرور
ردًا على al_ameerah
السلام عليكم اخباركم بنات ***** الله تمام :) بنات عندي سؤال عن عشبة المته السوريه هل هي تنحف ولا لا:( جابتها جارتي من سوريه وتقولي اشربي منها كوب على الريق وكوب بعد الاكل وانا مابي ابدا فيها الى اذا عطيتوني معلومات كافيه بليز اللي …
راح اكتب وزني اول مابديت معكم كان وزني 68 والان وزني 66 ونص كنت متوقعه اكثر من كذا :( بس شي احسن من ولا شي و***** الله ارد من عند اهلي وانا بالخمسيينات:)
ردًا على ايوه لحظه
السلآمـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركآتهـ.. كيفكم يآ أحلى عضوآآت.. طبعاً رآآح نبدأ من بكرهـ تجمعنآآ.. يوم السبت الموافق 11/7 /1430 هـ.. ويآليتـ الالتزآآم.. شروط المسابقة: 1- كتابة اليوميات مرة على الاقل يوميا والمشتركة التى تتغيب عن كتابة ا…
اخباركم بنات الحمدلله يومي تمام تعشيت سلطه بالتونه وشربت شاي اخضر بنات انا بكره بسافر لااهلي بقعد عندهم شهر :44: والنت عندهم خربان وربي راح اشتاق لكم:icon33: عند اهلي اقدر اضبط نفسي انا وخواتي نحمس بعض كلنا نسوي ريجيم بس ببيتي اي شي ي…
ردًا على ايوه لحظه
السلآمـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركآتهـ.. كيفكم يآ أحلى عضوآآت.. طبعاً رآآح نبدأ من بكرهـ تجمعنآآ.. يوم السبت الموافق 11/7 /1430 هـ.. ويآليتـ الالتزآآم.. شروط المسابقة: 1- كتابة اليوميات مرة على الاقل يوميا والمشتركة التى تتغيب عن كتابة ا…
اهلين اختي ملاك الريجيم حلو بس مشكلته ممل ويجيب امساك انا جربته اسبوع نقصت 6 كيلو وهذا الريجيم الوحيد اللي نفع معي والحمدلله مارجع من ال6 كيلو ولاشي بس كثري مويه واي سؤال من عيوني
ردًا على ملاك بنظرهم
كيفكم بنات عالم حواء انا اول مرة اشارك معكم وبدخل بالموضوع على طول مين جربت ريجيم دشتي _والبعض يسميه ريجيم اتكنز وهذا النوع من الريجيم يعتمد على تناول البروتينات والخضار والامتناع عن تناول الفاكهة والنشويات بشكل عام فياريت اللي جربته ت…
يومياتي:) افطرت شاي والساعه 4 اكلت حبه كباب مع نص خبزه وسلطه واللحين اشرب نعناع ورياضتي راح تكون غسيل وكوي وتنظيف الله يعين :(
ردًا على ايوه لحظه
السلآمـ عليكمـ ورحمة اللهـ وبركآتهـ.. كيفكم يآ أحلى عضوآآت.. طبعاً رآآح نبدأ من بكرهـ تجمعنآآ.. يوم السبت الموافق 11/7 /1430 هـ.. ويآليتـ الالتزآآم.. شروط المسابقة: 1- كتابة اليوميات مرة على الاقل يوميا والمشتركة التى تتغيب عن كتابة ا…