الأمل22
@alaml22
المواضيع الأمل22
مالفرق بين السعرات الحرارية والكربوهيدرات؟
يابنات أبغى أعرف هل هناك فرق بين السعرات الحرارية والكربوهيدرات أم هما واحد؟ اللي تعرف ترد علي الله يخليكم وأيش رجيم اتكنز هذا يعتمد على أيش؟
هذه هي الحمية اللي وعدتكم بها
بسم الله ببداء علطول يقالي جدية البداية: الاصابة بداء السكري أو السمنة لاتعني التوقف عن تناول الأكل اللذيذ بل بداية الأكل الصحي. وقد تكون هذه أول مرة يطلب منك فيها الانتباه إلى ما تأكله. والموضوع لا يعني أنك لن تستطيع تناول مايطيب لك من …
الحوامل منتو ناسينهم وين تجمعهم
الحوامل منتو ناسينهم وين تجمعهم وين رجيماتهم وين رياضتهم :( ابغى أحد يشجعني حاسه أني وحيدة:icon33:
يابنات أنا حامل وأبغى أمشي على السير والدراجة
يابنات أنا حامل وأبغى أمشي على السير والدراجة لكن أخاف يأثر علي ومادري إذا يضر خصوصا أني كنت سمينه وخفيت شوي وأخاف استعيد وزني ماصدقت أنزل :icon33: الله يخليكم اللي تعرف ترد علي بسرررررررررررررررررعة نفسي أبدا معكم بنظام للحامل ورياضة لل…