الأمل الصامت
@alaml_alsamt
المواضيع الأمل الصامت
جدول اسبوعى الى النحافه
بنات صراحه قهر كل القسم فيه رجيم ونظام معين الى الرجيم احنا بعد الى نعانى من النحافه ودنا نظام جدول يعنى مو خلطات تسمن بس جدول اسبوعى نمشي عليه .. يعنى مثل ما في رجيم ينزل 15 كيلو في الأسبوع احنا نى كذا كل اسبوع نحدد فيه نظ…
بنات الطول مشكلة
من جد متعقدة من طولى ممكن احد يعطنى حل بأن اصير اقصر ادرى شي صعب بس الى عندها معلومة تعطنى خبر :06: بمووووووووووووووووووووت ابي اصير اقصر اشوى :44: النجدة هل من مساعدة :06:
حرب على الركبه السوادء
طبعاً راح ندخل حرب ايوه حرب الى متى الركبه السوادء الى ودها تدخل في هذي الحرب تتفضل ... راح اتكون الحرب لمدة شهر من بداية سبعه والى عندها الرغبة والصبر تتفضل ... راح نمشي على برنامج لمدة شهر ... :06: راح أكتب الجزء الأول من ا…