*-المحبة لله-*
@almhb_llh_6
لا تترددي بالضغط هنا اللهم نحفنا بدون شر و امنحنا الجسم الجميل و الرشيق:32: الله أكبر، سبحان الله و بحمده ، الحمد لله
التعليقات *-المحبة لله-*
السلام ورحمة الله وبركاته أنا أصلا لا أتبع الريجيمات :44:
ردًا على د.هنادي جابر
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غاليتي ما هو اخر ريجيم اتبعتيه؟؟؟
موضوع في القمة
ردًا على زوجة اللورد فهد
السلااااااااااااااااااااااااااام عليكم ورحمة الله وبركاته عزيزاتي عندي معلوماااااااااااااات مهمة وخطيرة سمعتها اليوم من الدكتور الاستشاري حاتم نعمان في قناة صفا اليوم ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ…
السلام عليكم أبي مساعدة وزني ما بينزل قي الشهر إلا بكيلو واحد فقط !!!!!! مع التخفيف بالأكل وممارسة المشي ساعة يوميا عالأقل شكرا
ردًا على د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عضواتنا الغاليات اهلا ومرحبا بكن في موضوعنا الجديد عن كافة الاستفسارات والاستشارات الغذائيه ملحوظه هامه: هذا الموضوع مخصص لذلك فقط وبالنسبه للبرامج الغذائيه الخاصه بالسمنه والنحافه وتغذية الاطفال وا…
رفع
ردًا على أنس الصدور
السلام عليكم كم نقصتوا في هالسبع ايام من رمضان ؟ يلا كل وحده تقول حتى اللي زادت تقول انا نقصت كيلو الحمد لله و باقي خمسسسسه كيلو
رفع
ردًا على حبيبي يارسول الله5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طولي 175 ووزني 104 وحاليا ارضع ابنتي عمرها 9شهور طبيعي فقط وأقدم لها وجبات اطعام الطفل (سيريلاك) لكن عندي سؤال كم سعرة يجب أن أحرق في اليوم علما بأنني اسوي رجيم الألف سعرة حراريه في اليوم مع المشي على …
شوفي يا أختي أنا كان لي شهر عالسير و ما رضى وزني يتحرك بس جسمي كان يضعف من ناحية السنتمترات الوزن ثابت من أجل العضلات بس بعد كم شهر الوزن يبدأ بالنزول تحياتي
ردًا على * اميرتي لين *
السلام عليكم ارجو ان القى الاجابه الشافية لاني بكل صراحة مستغربة اخواتي الي اكثر من 15 يوم العب على جهاز السير للمشي في البيت يوميآ ............ وكل يوم اقيس وزني على امل ينزل وزني لكن عبس ما في تغير بالوزن مع اني الحظ شي من ال…
في بالي السير أفضل جهاز
ردًا على التائبه حواء
سلام حوائيات كل سنه وانتم طيبين تكفون ابغى اجابه سريعه لأنوالليله بروح اجيب الجهاز من يومارك ان شالله الله لايعوق بشر تكفون ايش الجهاز الافضل لإنزل البطن لأنو اكبر شي عندي البطن والافخاذ هل تنصحوني بجهاز اوربتراك ولا جهاز الدراجه الثا…
رفع
ردًا على لافونتين
بسم الله الرحمن الرحيم اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركااته ....... انا اختكم (( لافونتين بنات هالموضوع مهم مرررة مررة <<<<ترى مالي بالمقدمات ابدددد الدعـــــــــــــــــــــــــــــــــاء .. وماادراك مالدعاء... يابنا…
موضوع راااااااااااااائع
ردًا على (فروحه 14)
صباحم ومساكم سعيد من كل قلبي يابنات اتمنا انو كل وحده تحقق رغبتها بالرشاقه حبيت اتكلم معاكم عن اسباب ثبات الوزن وعدم نزوله حتى مع الريجيم القاسي اولا مشكلة احتباس السوئل الي تعاني من هذا الحاله يكون وزنها ثابت وماينزل حتى لو …
السلام عليكم و الله مشكلتي الوحيدة أني ما عرفت كيف أزيل الدهون المتركزة على جوانب الفخود يا ربي الي على صلة مع الأرداف ما الحل ؟؟؟؟؟
ردًا على اخت رشا
السلام عليكم دكتوره أنا وزني ٨٥ عمري ٣٠ طوالي ١٥١ انتهيت من الولاده والنفاس لي ثلاث شهور سؤالي ::: هل الوزن ينزل بعد الولاده وعلي عمل الرجيم والرياضة ام علي الانتظار بعد انتهاء ست شهور ارجوك وضحي لي هذا النقطة مته يرجع الوزن بعد الولاده…