النسيم الشمالي
@alnsym_alshmaly
اللهم استرني واهلي واحبتي فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض
التعليقات النسيم الشمالي
شكرآ اختي وان شاءالله اقدر اواصل بالريجيم لاني حاسة بتعب وصداع من امس
ردًا على Hatoontawfiq
بدايه موفقه ياقمر وصدقيني ماحتندمي الله يعينك ويساعدك وتوصلي للوزن اللي تبغي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم اليوم امس حسيت بتعب وصداع شديد مادري هوا من الريجيم انا وزني 92ونص وهدفي الاول 80 المرحلة الثانية 70 المرحلة الثالثة 65
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ياخواتي انا حابة اشارك معاكم في القروب علشان الحماس وتشجعوني انا بديت الريجيم اليوم : 02:
ردًا على Dalo0o3ha
بإذن الله راح نكمل يومياتنا في هذا التجمع .... واللي راح يكون فاتحة خير لكل متبعات رجيم الدكتور اسامه حمدي بنات ياريت اي وحده تحب تنظم تعبي الجدول الآتي ... انا بدأت رجيم اسامة حمدي بتاريخ 00-00-0000 وزني في بداية الرجيم 00كجم هد…
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم ياحلوات اليوم ماشاءالله اشوف اليوم فية تفاعل ومشاركات واخوات جدد حياكم معانا(( ابداًلن انساك بحر وبنات وام البدور العتيبي)) هلا فيكم اخبارك اليوم اختي الغلا كلة 07 الله يوف…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم ياحلوات :26: اليوم ماشاءالله اشوف اليوم فية تفاعل ومشاركات واخوات جدد حياكم معانا(( ابداًلن انساك بحر وبنات وام البدور العتيبي)) هلا فيكم :27: اخبارك اليوم اختي الغلا كلة 07…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم ياحلوين :27:الحمدالله اليوم لي معاكم يومين وان شاءالله باكمل معاكم لين اوصل لهدفي :7_5_131: جسم رشيق ومشدود :hahaha:حلوةهههههههع ويفتح النفس قريباًان شاءالله هلا فيك اخت …
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اخباركم اخواتي حياكم الله اخبارك اختي وناسة تسلمين علي الرد نظامي ليوم السبت17/4/1433هـ الفطور شريحتين مرتديلا وشاي حليب الغداء دجاج محمر وسلطة خيار وطماطم العشاء 4شرايح مرتديلا وحيت…
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
تسلمين اخت الغلا كلة 07 وان شاء الله نوصل للهدف لاكن بغيت اعرف شروط القروب وطريقة المشاركات كيف تكون :27: الله يجزاك خير
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بسم الله الرحمن الرحيم اسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة معاكم النسيم الشمالي انا كنت بتجمع العام الماضي ونزل وزني حوالي عشرة كيلو ولاكن صار عندي ظروف عائلية اظطرتني اطلع من التجمع ومع الاسف رجع وزني اكثر من اول وحاسة بضيقة وحزن بسبب وزني …
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
بسم الله الرحمن الرحيم اسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة معاكم النسيم الشمالي انا كنت بتجمع العام الماضي ونزل وزني حوالي عشرة كيلو ولاكن صار عندي ظروف عائلية اظطرتني اطلع من التجمع ومع الاسف رجع وزني اكثر من اول وحاسة بضيقة وحزن :44:بسبب …
ردًا على dm003h
بسم الله هنا التجمع الثاني لقروب رجيم الدشتي 1- يساعد على حرق الدهون المتواجدة في طرف الأرداف، والبطن والأماكن التي تتواجد فيها الدهون بكثرة. 2- ان المواد النشوية مثل الأرز، الخبز، السكريات تكاد نكون خالية من جميع العناصر الغذائية مثل الف…
