الزاحفة:)
@alzahf_4
امحي ذنوبك بخطوه بسيطه http://www.shbab1.com/2minutes.htm لحالي :icon33:
التعليقات الزاحفة:)
هو يناسب فصيلة دمoولازم تشربون موية كثير انتي وش فصيلة دمك؟
ردًا على محبوبتي امي
السلام عليكم ورحمته وبركاته كيفكم ياحلوين انا اسوي رجيم البروتين من شهر وبصراحه مانحفت الا7 كيلو مع اني منتظمه واسوي رياضه بس مانحفت مع ان كثير يقولون ينحف كل يوم كيلو وانا ناويه اغيره لاني حسيت باعراض تشبه اعراض مرض النقرس وبصراحه خف…
احس بالشكل يبان اكثر من الميزان من اول اسبوع
ردًا على Bazoka
السلام عليييكم انا من امس باديه ريجيم وامشي تقريباً ساعه او نص ساعه ع حسب الوقت اللي افضى فيه سؤالي هو متى يبدا يبين ع الجسم النحف ؟ بلييييز جاوبوني الله يوفق اللي ترد واللي م ترد الله يسامحها في حفظ الرحمن ^^
اوميقا٣ وبس وافضل نوع من شركة بيو مارين سعرها٦٥ريال وبالتوفيق
ردًا على وديان العسل
كلنا نسعى ننحف والريجميات بعضها دمار تطيح الشعر ويبهت الوجه شالفايده تحلى اجسامنا وتتبهدل الاشياء الثانيه ياليت نتبادل خبرتنا بخصوص الفيتامينات والحديد اللي ماتسمن الجسم بس تفيده وقت الريجيم ......وبس ولكم تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قاردينيا الكابتشينو اسمه سليم كافيه (كابتشينو) اشتريه من بنده وفيه بالتميمي و دايت سنتر عندي مشكلة بتحميل الصور ولت كان حطيته المرحلة الثانية (تعاقب خضار ثم بروتين ) الفطور جبن شرائح وخبز دوكان وشاي الغدا…
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الاخت اذكروني طيب انشد جسمك ؟؟؟ تيسوووت حياك الله اليوم فطوري كابتشينو دايت وجبن وبأذن الله الغداء نقانق وبصل ألسناااك كيكة ام يوسف العشاء دجاج وزبادي شرب ماء لتر ونص رياضة مشي
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…
فيه موقع وحدة من البنات قبل كم صفحة حطته فيها وصفات لدوكان لكل المراحل بس بالانقليزي ان شاء الله أحاول كل يوم انزل وصفة او وصفتين وعندي مشكلة ابي انزل صور هنا ولايضبط من الايبااد الوصفة الاولى (نقت دجاج -مرحلة البروتين ) صدور الدجاج ٢ملع…
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…
ماشاء الله واصلوا يابنات الإفطار بيض وخبز دوكان وشاي الغداء سلطة جرجيرر ودجاج مشوي السناااك كيكة ام يوسف وكوفي وان شاء الله العشاء سمك بالخضار وصلصة الصويا دايت أخذتها من دايت سنتر
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم الفطور شكشوكة وخبز دوكان وشاي الغداء دجاج مشوي وسلطة السناااك كابتشينو العشاء اكله أخذتها منكم ياحلوات سويت دجاج وتبلته ثم حطيته عالطاوة لين استوى ثم خلطت بصحن زبادي وشوية نشا ثم حطيتهم على الدجاج وه…
ردًا على البرنسيسة_2011
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3905677 نسعد بمشاركتكم لنا
اليوم الفطور جبن حلوم وخبز دوكان وشاي حليب الغداء سلطة ويداام خضار ودجاج مشوي السناك كابتشينو دايت وبأذن الله العشاء صينية خضار بالدجاج ولبن امس جربت كيكة ام يوسف مبررة لذيذة وتجنن يعطيك الف عافية
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…
المرحلة الثانية (وافرحتاااه ) اليوم الاول الفطور بيض بالفلفلل الاخضر والطماطم بالفرن وخبز دوكان وشاي بنعناع الغداء مفروم دجاج بالخضار شئ لذيذ جربوووه وسلطة بإذن الله سناك بجرب وحدة من وصفاتكم الحلوة العشاء سلطة سيزر او ممكن يداام خضار…
ردًا على sweetyroro
بسم الله الرحمن الرحيم الحمدلله رب العالمين، والصلاة والسلام على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين، اما بعد اليوم بإذن الله نفتتح تجمع جديد خاص لمتبعات ريجيم دوكان بدلا من التجمع السابق المغلق http://forum.hawaaworld.com/…