ام حموده..
@am_hmodh_4
اللهم انبته نباتا حسانا ..واجعله من عبادك الصالحين...واعني على تربيته الجسم : تناسلي الطول 163 الوزن 77 الهدف الاول 64 المثالي 60 يااااارب من غير شر
التعليقات ام حموده..
مشكوررره افراح السنين ع التنبيه صدق نقطة النشويات ماكنت اعرفها ..وخلاص ان شاء لله ..من اليوم ورايح راح اتبعها .. بالنسبه للاسبوع الجاي انا اكون ابكمل اسبوعين ..بالنسبه للاوزان .. ان شاء لله احصل الموضوع
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
ويااااحلواااات حبيت اسالكم وخصوصاً افراح السنين متى راح نزل قياس وزننا ..ولا ماراح نزل اوزاننا .. وكمان ابغى ريجيم الثلاث كيلو اللي اخر شي نمشي عليه .. ابيه ماحصلته
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
نكمل الجسم التناسلي : يوم الخميس : الفطور : ماأفطرت ماأقوم الا متاخر يفوتني وقت الفطور الغداء: نص كوب خضار مطبوخه بالبخار + ملعقتين زبادي وملعقه صغيره عسل + كاس حليب + 33 شرايح توست+ شرايح خيار العشاء : 10 ملاعق رز مع صدر دجاج السناك…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
اهلين صبايا ..ماااعليش ماكتبت يومياتي كل الخمس الايام للي فاتوا ..بس ماكان عندي نت ..المهم راح اكتبهم ع ردين .. الجسم تناسلي .. يوم الثلاثاء الفطور: قمت متاخره ع وقت الفطور ماأفطرت الغداء: بيضه مسلوقه + مكعبات بطاطس مسلوقه وشوحتهم مع …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
الجسم تناسلي .. يوم الاثنين .. الافطار : ماافطرت قمت متاخره وخليته غداء الغداء : الساعه ٣ ( بيضه مسلوقه - كاس حليب قليل الدسم مع شوووية سكر وفلفل اسود- ملعقتين كبيره زبادي _ وملعقة عسل- ٣ حبات توست حبوب كامله_ وخياره ) << يارب مااكون خب…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
أهلييين ياااحلواااات ..وش أخباااركم���� ..ولله يعجبني التشجيع والحمااااس ..وفاااالنا الرشاقه والنحف من غير شر يااارب .. انا حابه أنضم معاكم .. نوع جسمي : تناسلي طولــــــــــي : ١٦٣ وزنــــٌــي : ٧٧ كيلو ان ن…
ردًا على دليل تاجرات الطائف
أسعد الله صباحكم ومساكم بالمحبه وراحة البال من هنا من قسم رشاقه ولياقه راح يتجدد كل شهر ملف يحمل مسمى تحفيزي وتشجيعي :pinklove: يتم طرحه مع بداية كل شهر وينتهي مع نهاية كل شهر والميزان يكون مع بداية الشهر عند الأنطلا…
رفع .. ماعندي أي خلففيه والله
ردًا على بشبوشه فرفوشه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من غير ما اطول عليكم وامللكم انا بسكن بيت جديد واحنا الان بمرحلة التشطيب وطبعا تعرفون هذا المرحلة اصعب مرحلة وتدوخ الراس من اختيار غرف نوم الى اثاث والوان ودهانات بس اسأل الله ان يتمم لنا ونسكنه على خير وا…
أهلينات المووضووع مره يجنن وجاء بوقته ...تسلم يديكم ياحلوات ... بس عفيه عليكم نبغى الافكار بصور ...:pinklove: :):biggthump
ردًا على زاد المسير
السلام عليكم ورحمة الله اسأل الله أن ينفع بالموضوع سبب وضعي للموضوع أني أحببت أن أزين مطبخي ولم أجد موضوع مستقل هنا في عالمي وعندما بحثت في النت وجدت أفكار رائعة ولكن ليست كروعة حوائيات عالمي فأتمنى من العضوات كل واحدة لديها فكرة تنزلها…
أهلين ياحلوات مسااء الخيرات... يامرحبا ومية هلا ..بالبنات الجدد ..وخاصة الي نوروا فورت كولينز ...واي مساعده تراني بالخدمه باللي اقدر عليه ... ياحلوات حبيت اخبركم ..عندي غساله ومجفف... ماركة Whirl pool.. يشتغلون ع الكهرب ... ابغى ابيعهم …
ردًا على ***أم شوق***ّ
ياهلا ومسهلا بالغواااااالي...:26: حيااااااااااااااكم بالتجمع الي إن شاالله يكون علي خير وتقوي....هاذا التجمع الثاني لنا ... يالله حبابيي تفضلو علي قهوتكم وبعدهااا كل وحده تشوف طريقها :icon35: والي ماتحب القهوه العربيه لها احلي …
تسلمووووون حبايبي ..علي الرد الحلو و الذوق ... وأرجع وأقول ..الكنب ماأقدر اغيره نهائيا ..بس تعدلين عليه ..اوكيه تلمسينه ياويلك...هههههه وطاولة التلفزيون ماأقدر الغيها ..لان وراها فتحة الهيتر ..ولا مفكره فيها الحركه .. بس اعجبتني لون الس…
ردًا على ام حموده..
السلام عليكم ورحمة الله. وبركاته ... ماشااء الله تبارك ولا حول ولا قوة الا بالله ...اللهم اني اعوذ بك نفسي وذريتي وزوجي وأهلي ..من الشيطان الرجيم وأعوانه ... صباح / مساء الخيرااات لأحلى حوائيات حبيباتي مالكم بالطويله ..هذي صالتي طبعا…
